Tvillingernas födelse är ganska sällsynt. Chanserna att bli gravid med tvillingar är vanligtvis låga. Det finns dock sätt att öka dessa chanser, till exempel med hjälp av specialdroger eller en speciell diet.
Instruktioner
Steg 1
Det finns ett antal naturliga orsaker som kan leda till tvillingar. Att till exempel ha tvillingar i ditt släktträd kan öka dina chanser att få tvillingar. Dessa chanser är ännu högre om tvillingarna inte var identiska.
Steg 2
Ålder kan vara en annan faktor som kan påverka tvillingarnas födelse. Forskning visar att ju äldre en kvinna är (över 35), desto högre är hennes chans att få tvillingar. Detta beror på att en kvinnas äggstock börjar frigöra mer än ett ägg per månad före klimakteriet. Dessutom ökar östrogenproduktionen under denna period.
Steg 3
Vissa studier visar att intag av folsyra dramatiskt kan öka dina chanser (40% eller mer) för att bli gravid med tvillingar. Denna metod är dock inte tillförlitlig. Det finns studier som inte stöder fördelarna med folsyra. Hur som helst, att ta detta ämne hjälper till att undvika neuralrörsdefekter. Ta det även om du inte planerar att få tvillingar.
Steg 4
Öka ditt intag av mejeriprodukter och sötpotatis (yams). Man tror att dessa livsmedel kan öka risken för att bli gravid med tvillingar, men det finns inga vetenskapliga bevis för detta. Din partners diet kan också förbättra dina chanser. Be honom äta mer ostron. Denna produkt är mycket rik på zink, vilket ökar spermieproduktionen, vilket i sin tur gör det mer troligt att två eller flera ägg kommer att befruktas. Gröna bladgrönsaker, bröd, spannmål och fullkorn är också bra källor till zink.
Steg 5
Om du använder fertilitetsmedicin eller IVF ökar också dina chanser att få tvillingar. Sådana effekter på kroppen stimulerar äggstockarna att bibehålla två eller flera äggstocksfolliklar varje månad. Som ett resultat bildas flera ägg, vilket ökar chansen att få tvillingar.
Steg 6
En kvinnas vikt kan också påverka tvillingarnas födelse. Många studier visar att ett BMI (body mass index) över 30 ökar chanserna att få tvillingar. Man måste dock komma ihåg att ett BMI på 20 till 25 anses vara optimalt för fertilitet. Högre priser är osäkra.
Steg 7
Du kan också öka chansen att bli gravid med tvillingar rent matematiskt. Om du har en stor familj och planerar att föda ytterligare ökar dina chanser. Dessutom ökar det faktum att du har fött tidigare dina chanser att få tvillingar i sig.
