I samtal med varandra kan även de mest kärleksfulla paren göra misstag som leder till förbittring, missförstånd eller till och med separation. En av de viktigaste faktorerna för att upprätthålla en sund kommunikation med din nära och kära är att sluta använda ett antal negativa fraser, som kommer att diskuteras nedan.
Jag kan inte räkna med dig
Även i ett förhållande kan du möta en känsla av otillräckligt stöd från din andra hälft. Men att berätta för din partner att du inte kan lita på honom är som att göra ett grundläggande avbrott i ett förhållande.
Användningen av sådana fraser betonar bara oförmågan att se det goda som finns mellan två nära och kära och förvärrar bara konflikten.
Jag vill inte prata om det här
Även om detta kan vara sant och du inte är redo att föra dialog med din make när du är känslomässigt upphetsad, är det bäst att sluta använda denna fras. När allt kommer omkring kan ett sådant uttalande uppfattas av den andra hälften som en ovilja att arbeta med relationen och indikera att din partner inte är viktig för dig.
I en sådan situation är det viktigt att betona att du just nu inte är redo att prata, men lite senare kommer du definitivt tillbaka till konversationen.
Jag älskar inte dig
Ibland, när du är i greppet om negativa känslor, finns det en önskan att vända sig till din partner med en liknande fras. Men du måste komma ihåg att, efter att ha förklarat att du ogillar, är det nästan omöjligt att återvända till "före" förhållandet.
Även om du senare säger att du var arg eller sårad, kommer den andra personen att tvivla på dina sanna känslor. Och detta påverkar naturligtvis bandet mellan nära och kära och undergräver förtroendet för relationen.
Foto: Odonata Wellnesscenter / pexels
Jag vill att du ska tjäna mer pengar
Även om du knappt klarar ändarna ska du inte säga till din nära och kära att han inte tjänar tillräckligt. Det är osannolikt att det löser ekonomiska svårigheter. Men det är fullt möjligt att orsaka förbittring och oenighet i ett förhållande.
I en sådan situation kan du komma med konstruktiva råd som hjälper din partner att göra positiva förändringar i sin yrkesverksamhet och som ett resultat lösa ekonomiska svårigheter. Pengar är i allmänhet ett mycket känsligt ämne, som alltid bör diskuteras från en position av kärlek och förståelse.
Jag bryr mig inte
Även om du inte är särskilt passionerad för vad din andra hälft säger, är det både stötande och avvisande att prata om din likgiltighet samtidigt. Sådana uttalanden säger till personen att hans intressen eller behov inte är viktiga för partnern.
"Koppla av
Att be om att "koppla av" mitt i ett spänt samtal tenderar att förvärra situationen. Det är bäst att undvika att använda detta uttryck när det är möjligt.
Du agerar bara roligt
Förmågan att bli hörd, förstått, accepterad av en älskad är en viktig del av ett hälsosamt förhållande. Uttalanden som "du agerar roligt" eller "du agerar löjligt" visar att personen inte är redo att empati. Detta leder ofta till konfrontation med en partner, eftersom det blir nödvändigt att bevisa att tankar eller känslor som uppstår i en given situation har rätt att existera.
Försöker du säga något sådant kan du närma dig från "mig", inte "du". Använd till exempel uttrycket "Jag förstår inte varför du tror det."
Foto: Vera Arsic / pexels
Om du inte gillar det, gå iväg
Ultimatums hjälper sällan till att uppnå harmoni i familjerelationer. Ett sådant manipulerande tillvägagångssätt för att lösa ett problem, när en person står inför valet av "allt eller ingenting", lämnar ingen möjlighet att hitta ett rimligt svar eller en väg ut ur situationen. Det är lättare att sluta använda sådana fraser än att jämna ut konsekvenserna av "destruktiva" dialoger senare.
Det är ditt fel …
Att överföra allt skulden till någon annan är inte det bästa sättet att hantera problem. Det är oerhört viktigt för två personer i ett förhållande att hantera svåra situationer i ett team snarare än att tilldela ansvar till en av partnerna.
Håll käften
Använd aldrig sådana ord under några omständigheter. Partners i ett förhållande är lika och alla har rätt att uttrycka sina tankar högt.
Om kommunikationen handlar om att fraserna "håll käften", "käfta din mun" används, är konversationen i en återvändsgränd. Ta en paus för att lugna dig. Senare kommer du att kunna diskutera den problematiska frågan på ett konstruktivt sätt.
