Självisolering är ett akut problem våren 2020, som har drabbat nästan alla världens länder. Många människor är inte vana att spendera så mycket tid i lägenheten, så en rättvis fråga uppstår: vad ska man göra? Men karantän är inte en anledning att bli uttråkad, utan en möjlighet att prova nya aktiviteter och umgås med din familj.
Vad man ska göra hemma för en vuxen
- Få lite sömn. Karantän är en bra anledning att sova lite. Även om du behöver arbeta hemifrån kommer du inte att slösa tid på att göra dig redo och resa till jobbet. Låt dig sova lite längre än vanligt.
- Idrotta varje dag. För ett aktivt liv är det inte nödvändigt att köpa ett gymmedlemskap - nu behöver du bara ladda ner en applikation med online-utbildning eller prenumerera på en kanal med en bra fitnesstränare. Välj den metod som passar dig bäst och börja träna.
- Behärska en ny färdighet (eller till och med ett nytt yrke). Många online-skolor har öppnat fri tillgång till sina kurser - detta är inte bara en anledning att få ny kunskap utan också att spara mycket på undervisningen.
- Läs en bok. Om du har en oläst bok som samlar damm på hyllan under lång tid, eller om din e-bok är full av nedladdade verk, är det bästa skälet att börja läsa dem.
- Förbered en ny maträtt. Bli inspirerad av matlagningsvideor och böcker - förbered ett riktigt kulinariskt mästerverk som kommer att glädja dig och din familj.
- Öva yoga och meditation. Få orden på dina nerver och mental hälsa genom att ägna åtminstone 10-15 minuter om dagen till tystnad, lugn och meditation.
- Revidera din garderob. Många av oss har inte lämnat våra hem sedan de dagar då det fortfarande var mycket kallt, men karantän är inte ett hinder för vädret - det blir varmare för varje dag. Ta bort dina vinterkläder och städa upp din sommargarderob.
- Tjäna pengar online. Du kan till exempel skriva en artikel, skriva en recension om en produkt, erbjuda dina tjänster på en frilansbörs. Att hitta ett deltidsjobb på Internet är lättare än det verkar vid första anblicken.
- Ha en picknick på balkongen. Vi behöver luft, men du bör inte bryta mot isoleringsreglerna - du kan tillfälligt njuta av den friska luften, gå ut på balkongen och till och med ha en riktig picknick där!
- Var kreativ. Om du alltid har känt dig som en inre artist, musiker, poet - är det dags att ge honom fria tyglar. Skriv, rita och komponera - desto mer som en fantastisk historia utvecklas precis framför oss för en dokumentärbok, atmosfärisk målning eller inspirerande sång.
Vad man ska göra hemma för en tonåring
- Godkänn psykologiska tester. Självisolering är en bra ursäkt för att spendera tid med dig själv och lära känna dig själv. Ta tester av kända psykologer, börja bättre förstå dig själv och dina personlighetsdrag, ta ett test för karriärvägledning - det kan vara till stor hjälp i livet.
- Lär dig magiska knep. Varje trick, vare sig det är korttrick eller manipulering av mynt, är fantastisk underhållning som hjälper dig att fördriva tiden i karantän och sedan överraska alla dina vänner när du äntligen kan träffa dem live.
- Visa stand-up. Uppmuntra dig - se de bästa ryska och utländska komikernas föreställningar.
- Börja lära dig ett främmande språk. Ett av de mest effektiva sätten att lära sig ett främmande språk är att titta på dina favorit-TV-program och läsa böcker utan översättning. Dessutom finns det nu många applikationer som hjälper dig att lära dig nytt ordförråd och till och med välja ett träningsprogram just för dig.
- Ta en online-kurs. Du kan ta kurser med mjuka kunskaper, konstkurser eller riktiga program för att behärska ett yrke - valet är ditt, men något av dessa alternativ hjälper dig att spendera din tid med nytta.
- Lär dig en ny dans. Även om du aldrig har dansat - prova! Titta på instruktionsvideor. Dans ökar ditt humör och ordnar din kropp, så det är värt ett försök.
- Lär dig laga mat. Under karantänen blev det svårare för vuxna att laga mat, för hela familjen tillbringar hela dagen hemma och följaktligen lämnar maten mycket snabbare än vanligt. Hjälp dina föräldrar genom att be dem ta en paus och försöka laga middag själv.
- Träffa dina vänner online. Naturligtvis saknar alla sina vänner, men det finns en väg ut - videochattar. De kommer inte att ersätta live-kommunikation, men de är ett utmärkt alternativ under karantän.
- Besök museer på distans. Många utländska och inhemska museer har "öppnat sina dörrar" för onlinebesökare - ta tid för högkonst!
- Försök att spendera dagen utan telefon. Det här är en svår men spännande utmaning för dig själv - att inte ta upp telefonen på minst en dag. Tillbringa tid med dina föräldrar, läs, titta på solnedgången - även lägenheten har många aktiviteter som inte behöver en telefon.
Saker att göra hemma med barn
- Ordna en tecknad dag. Sätt på ditt barns favoritteckningar och diskutera sedan med honom vad han gillade, kom ihåg vilka karaktärer som var i tecknade filmer etc.
- Lära nya ord. Om alfabetet har passerat länge och barnet redan är tillräckligt gammalt kan du till exempel lära huvudstäderna i världens länder.
- Odla sockerkristaller. Du kan skapa fantastiska kristaller med socker, vatten, pinnar och färgämnen - prova!
- Förbered slem. Barn älskar slem, och inte bara spelprocessen utan också förberedelserna i sig är fascinerande - köp alla nödvändiga ingredienser och skapa flerfärgade slem med ditt barn.
- Genomför enkla experiment. Till exempel att göra en lavalampa (från vatten, vegetabilisk olja och färgämnen) eller göra en vulkan (genom att blanda bakpulver och vinäger i en smalhalsad behållare) - du kan hitta många roliga experiment på Internet.
- Besök ett delfinarium eller djurpark online. Precis som museer har många djurparker och delfinarier öppnat sändningar online - du kan se dina favoritdjur live.
- Gör en salt degfigur. Saltad deg är ett bra alternativ till plasticine. Du kan forma allt du vill av det, torka det och måla - en sådan figur kommer att dekorera din lägenhet i många år.
- Bygg ett hus med stolar och filtar. Ett roligt som många barn älskar - att skapa ditt eget hus!
- Väv en småsak. En aktivitet som att väva kulor utvecklar perfekt fina motoriska färdigheter - ta ut flerfärgade trådar och visa ditt barn enkla knutar - låt honom göra sig till ett ljust armband.
- Att lära sig en dikt. Glöm inte att utveckla barnet, hans minne och tal - lär honom nya dikter och sånger.
Saker att göra hemma för hela familjen
- Spela brädspel. Monopol, Jenga, Kortspel - Tillbringa några nätter med dem under karantänen.
- Planera din semester. Även om du inte kan åka någonstans nu kan du planera en semester som hela familjen kommer att åka på efter slutet av isoleringsregimen.
- Titta på en familjefilm. Du kan till och med ordna en hel filmdag och titta på dina favoritfilmer och TV-program från morgon till kväll.
- Ordna ett hemfotosession. Gör ett fotohörn och ordna en fotosession hemma! Om du inte kan göra det på egen hand, be om hjälp från fjärrfotografer - många av dem, isolerat, bytte till fotografering "online", som utförs via videochatt.
- Skapa en dockteater. Skapa leksaker, scenera och visa dig själv! Låt alla familjemedlemmar delta aktivt i skapandet av karaktärerna och själva föreställningen.
- Göra kakor. Huvudarbetet kommer naturligtvis att falla på axlarna på en av de vuxna familjemedlemmarna, men du kan ha kul att måla kakorna med glasyr med barnen.
- Ordna en allmän städning. Denna aktivitet anses vanligtvis inte vara rolig, men det är definitivt värt att göra vårrengöring, särskilt eftersom det nu finns mer tid för detta.
- Gör ditt hem bekvämare. Efter rengöring kan du tänka på hur du gör huset ännu bekvämare - kanske hänger nya gardiner?
- Skapa ett familjefotoalbum. Om bilderna inte kan skrivas ut kan du lägga grunden för scrapbooking-albumet och välja de bästa familjefoton som du kommer att skriva ut när karantänen är över.
- Samla pussel. Om du har ett stort, omonterat pussel i din garderob länge, sätt ihop det.
