När ett litet barn dyker upp i en familj är hans föräldrar ständigt oroliga för något. De bryr sig om hur barnet äter, hur många gånger om dagen han sover, hur han utvecklas. Sådana frågor som berör unga föräldrar är helt naturliga.
Tips att höra från föräldrar
Hälsosam sömn är användbar inte bara för en vuxen, men först och främst för små barn. Visst vet många att nyfödda barn sover mycket, eller snarare, de sover nästan hela tiden. Och hur mycket ett barn ska sova vid sex månaders ålder är en ganska svår fråga. Unga föräldrar tycker ständigt att deras barn sover för lite eller omvänt för mycket. För att rädda dig själv från vaga plågor behöver du bara veta exakt hur mycket tid per dag sex månader gamla barn ska sova.
I denna ålder går barnet i fjorton timmars sömn. Av dessa sover han ungefär tio till elva timmar på natten. Sömnen blir starkare, om naturligtvis ingenting stör barnet. Ett barns hälsosamma och sunda sömn beror på tidsfördrivet, som äger rum två till tre timmar före sänggåendet.
Att ta en kort promenad eller bada gör det lättare för ditt barn att somna och sova bättre.
Förutom att sova på natten behöver din baby några timmars vila under dagen. Tiden är uppdelad i två, ungefär en och en halv eller två timmar. Det är inte nödvändigt att sova exakt två timmar, barnet kan bara sova en timme vid lunchtid och sedan somna i tre timmar. Du bör inte specifikt väcka ett barn, eftersom någon persons sömn beror på de individuella behoven hos varje organism, även den minsta.
Tips du kan höra från barnläkare
Barnläkare säger att ett barn vid sex månaders ålder ska sova minst fjorton timmar om dagen, men inte mer än sexton. Endast fall av sjukdom och sjukdom hos barnet är uteslutna, för närvarande sover barnet längre. Ett barns nattsömn är tio till elva timmar, ungefär från 22.00 till 8.30.
Dags sömn är också mycket viktigt för barnet, den här gången faller runt lunchpausen från 11.00 till 13.00 och från 17.00 till 18.00.
I grund och botten bör barnet läggas i sängen efter utfodring. Men han somnar också bra under promenader. Glöm inte att klä ditt barn efter vädret så att det inte blir kallt eller varmt.
En sex månader gammal baby vänjer sig snabbt till den tid som är avsedd för sömn, och detta hjälper till att undvika problem med bildandet av föräldrarnas personliga fritid. Dessutom har det bevisats att ett barn som sover och äter vid en viss tid är mer mottagligt för att lära sig något. Om du har problem med att få ditt barn att sova vid en viss tid, ge inte upp, börja sängkläder till din son eller dotter en kort tid före sänggåendet. Och var noga med att upprepa allt varje dag i exakt en timme. Efter en vecka kommer du att se resultatet, barnet kommer att älska att somna vid en viss tid utan mycket föräldraskap.
