Utseendet på barnets första tänder är en signal om att kompletterande livsmedel kan introduceras. Även om tänderna är mycket sena, bör introduktionen av en ytterligare typ av mat börja på 5-6 månader. Vegetabiliska puréer är de första rekommenderade kompletterande livsmedel. De är lätta att smälta, irriterar inte smulorna och innehåller många användbara ämnen. Grönsaker är särskilt önskvärda för barn som är utsatta för förstoppning.
Instruktioner
Steg 1
Börja införandet av kompletterande livsmedel med monopure, dvs. kokta från en grönsak. Till att börja med är zucchini, blomkål, broccoli, potatis lämpliga.
Steg 2
Koka grönsaker eller koka i en dubbelpanna. Om du inte är säker på produktens miljövänlighet, blötlägg den i en timme innan du lagar mat, varefter de flesta nitrater och kemikalier som används för att skydda mot skadedjur kommer i vattnet. Detta vatten måste naturligtvis kastas.
Steg 3
Krossa de kokta grönsakerna i en mixer, lägg till halvvätska genom att tillsätta grönsaksbuljong. Du behöver inte tillsätta salt och olja för att komma igång.
Steg 4
Om du bor i en region där det är svårt att hitta färska grönsaker av hög kvalitet, ge konservmat till barn. De tillagas av ren mat, skördas under växtsäsongen och kvaliteten kontrolleras noggrant.
Steg 5
Värm konserver i ett vattenbad, inte i mikrovågsugnen. Eller bara tillsätt lite kokande vatten.
Steg 6
Kom ihåg att kompletterande mat bör introduceras mycket gradvis. Börja med en tesked om dagen, öka portionen varje dag och inom två veckor, ta upp till 100-180 g, beroende på barnets aptit och konstitution.
Steg 7
Kompletterande livsmedel ges innan amning börjar och ersätter gradvis en av dem.
Steg 8
Efter en vecka, försök lägga till några droppar vegetabilisk olja. Börja salta närmare året och gradvis minska puréens homogenitet.
Steg 9
När du går in, observera noga barnets reaktion: stolens och hudens tillstånd. Öka bara delen om allt är i ordning.
Steg 10
Om barnet har en negativ reaktion, sluta komplettera utfodring, vänta tills tillståndet återgår till det normala och prova en annan grönsak.
Steg 11
Efter 2-3 veckors monokomponentmatning kan du introducera en blandning av två grönsaker, igen gradvis lägga till en ny produkt och noggrant övervaka barnets tillstånd.
Steg 12
I avsaknad av allergiska reaktioner från 7 månader, tillsätt morötter, pumpa, rödbetor, örter, tomater. Du kan berika purén med en liten mängd äggula, keso, smör, grädde.
