Vanligtvis spenderar ett nyfött barn det mesta av sin sömn. Men det händer också tvärtom. Men kom inte i panik, för allt är lätt att fixa. Det viktigaste är att vara tålamod och lära sig att vara konsekvent i dina handlingar.
De främsta orsakerna som påverkar en nyfödd hälsosam sömn
Den vanligaste orsaken till sömnlösa nätter för smulor är maggas. Nyfödda mage är för känslig för mat. Därför kan alla, vid första anblicken, icke-allergiframkallande livsmedel framkalla uppblåsthet, flatulens och andra mag-tarmsjukdomar som orsakar obehag hos barnet.
Felaktig näring av en ammande mor, som inte är lämplig för sammansättningen av formeln, eller frekvent användning av bröstvårtan kan leda till ansamling av gas. Och gasbubblor i sin tur kommer in i magen, orsakar smärtsamma känslor, samtidigt som det stör barnets sömn.
Förutom orsaken till magen kan följande faktorer påverka sömnlöshet:
- brist på sömnmönster;
- olämpliga förhållanden i sovrummet (för varmt eller för kallt);
- överdriven aktivitet före sänggåendet.
En bra mamma klarar dock problemet med att sova hos en nyfödd. För att göra detta behöver du bara följa följande rekommendationer.
Optimala förhållanden för en nyfödd sömn
Om du ammar, äta en strikt diet under den första månaden. Undvik jäsning och uppsvälld mat. Övervaka smulorna och se till att mata dem innan du går och lägger dig. Ett hungrigt barn sover rastlöst och mycket mindre än den tilldelade tiden.
Innan du går och lägger dig, ge din baby en massage och specialövningar. Sådana förfaranden hjälper till att släppa ut gaser och eliminerar därmed uppkomsten av kolik. Bad ditt barn i varmt vatten innan du går till sängs med tillsats av ett lugnande medel.
Temperaturen i barnets sovrum ska vara runt 17-20 grader. Var noga med att ventilera rummet innan du går och lägger dig, och det är bäst att gå i frisk luft under sömnen. Om du märker att din lilla vaknar ofta kan du försöka lada honom eller använda en speciell nyfödd sovsäck.
Följ den dagliga rutinen och följ sekvensen för dina handlingar. Till exempel kan den dagliga rutinen vara som följer: utfodring - vattenprocedurer - massage - favorit vaggvisa - sömn. Det är mycket viktigt att den nyfödda går till sängs samtidigt. Ge upp aktiva spel, bullriga skramlingar och känslomässiga chocker innan du går och lägger dig.
Men med hänsyn till barnets individuella behov vet bara mamman exakt vad som behövs för sitt barns hälsosamma sömn. Lyssna på din moderinstinkt och det kommer inte att svika dig. Älska bara dina barn, ta hand om dem och ta hand om dem! Genom att skapa kontakt med ditt barn kommer du också att förbättra sömnen.
