För att barnets hälsa alltid ska vara stark är det nödvändigt att ständigt stärka hans immunitet. Immunitet hjälper kroppen att bekämpa infektioner och bli resistent mot skadliga ämnen.
Instruktioner
Steg 1
Förbered ett varmt bad för ditt barn under vintern. Medan han stänker i ett varmt bad, dyker och dyker upp, kommer han att uppleva några "mikrochocker" från en oväntad förändring av kyla och värme. Detta hjälper kroppen att reagera snabbt på temperaturförändringar.
Steg 2
För produktion av immunpartiklar hjälper en förändring från värme till sval. Detta kräver en bastu eller ett bad. Låt barnet först härda från 3-5 minuter och lämna ångbadet i ett svalt rum.
Steg 3
Ventilera rummet regelbundet, särskilt under vintern. Experter rekommenderar att rumstemperaturen hålls på 23 Celsius.
Steg 4
Uppmuntra din lilla att tvätta händerna oftare, detta hjälper till att minska risken för infektion med 50%.
Steg 5
Om ditt barn kommer fryst från gatan, ge honom ett varmt fotbad. Detta kommer att påskynda blodcirkulationen i halsen och lemmarna.
Steg 6
Barns immunitet kan lätt undermineras av begagnad rök. Skydda ditt barn från tobaksrök.
Steg 7
Ge ditt barn mer frukt och ersätt godis med torkad frukt. Korrekt näring - har en positiv effekt på barnets hälsa.
Steg 8
Vitaminer hjälper till att skydda hälsan. Ge din baby vitaminer dagligen.
Steg 9
Ge inte ditt barn kranvatten. Det är bättre att ersätta kranvatten till exempel med vatten från en källa.
Steg 10
Gå mer med dina barn, detta kommer att hjälpa hans tarmar att fungera. När allt kommer omkring är tarmarnas funktion nyckeln till hög immunitet.
