Alla unga mödrar står förr eller senare inför frågan: var man ska börja komplettera utfodring av en ammande bebis. Mycket information kan hämtas från olika källor, ibland motsäger varandra. Mitt råd är att lyssna på alla och göra det på ditt sätt. Fram till 6 månader drack mitt barn inte annat än bröstmjölk och vatten och kände sig bra och fick bra vikt, men från 6 månader började vi prova grönsakspuré, men bestod inte av en ingrediens utan av flera samtidigt.
Nödvändig
- potatisar
- lök
- morot
- zucchini
- blomkål
- blandare
Instruktioner
Steg 1
Alla grönsaker tvättas ordentligt och rengörs. Skär till små bitar. Välj proportionerna av dessa grönsaker baserat på din egen kunskap och observationer av ditt barn. Jag tog zucchini som grund och lite av allt annat.
Steg 2
Vatten kokar, häll grönsaker, tillsätt en tesked olivolja. När grönsakerna nästan är kokta, tillsätt lite salt men så att det inte saltas efter din smak.
Steg 3
Låt de kokta grönsakerna genom en mixer, du kan lägga till lite smör. Du bör få en homogen massa - puré, om du lägger till buljongen där grönsakerna kokades får du en purésoppa. Och du kan erbjuda barnet för rättegång.
Steg 4
Vidare kan vitkål och rovor läggas till sådana potatismos. Och från 7 månader kan du lägga till kött (börjar med kanin eller nötkött). Koka sedan köttet först, det första vattnet töms, sedan kokas köttet i det andra vattnet och grönsaker tillsätts där.
Steg 5
Titta på ditt barns reaktioner. Om han inte gillar det, tvinga inte det. Improvisera med sammansättningen av ingredienserna, konsistensen av purén (till exempel är min bebis bättre att äta tunnare puré). Och i slutändan hittar du vad som är rätt för dig och ditt barn.
