Vid en ålder av sex månader och mer börjar spädbarn se på världen ganska meningsfullt, känner igen släktingar som är i närheten, försöker kommunicera, är intresserade av leksaker, gör försök att sätta sig ner, stå upp, krypa. Det är i denna ålder som barnläkare rekommenderar att man introducerar de första kompletterande livsmedlen.
Ammande barn - hur man introducerar kompletterande livsmedel
Vid sex månaders ålder kan ammande barn redan få kompletterande livsmedel. Det är bättre att börja med vegetabiliska en-komponentpuréer. De är främst gjorda av allergivänliga grönsaker - squash, broccoli, blomkål etc. Frukt rekommenderas att introduceras sekundärt, eftersom de innehåller mycket syror och kan irritera barnets mage. En ungefärlig meny för ett barn på sex månader under den första veckan med kompletterande mat ser ut så här:
- frukost - modersmjölk;
- andra frukost - 1 tesked vegetabilisk puré, mjölktillskott;
- lunch - 2 teskedar puré, mjölktillskott;
- eftermiddagsmat, middag, nattmatning - mjölk.
Om du är osäker på när du ska börja komplettera utfodring och vilken produkt du ska ge först, kontakta din barnläkare. Bara han kan berätta vad ditt barn behöver.
Kompletterande livsmedel rekommenderas att introduceras under första hälften av dagen för att se reaktionen av barnets kropp på en eller annan mat. Efter en och en halv vecka efter framgångsrik konsumtion av en en-komponents vegetabilisk mat kan du börja prova blandade och fruktpuréer. Du bör inte tvångsmata ett barn, om barnet spottar, inte vill svälja - byt ut potatismos eller skjuta upp införandet av kompletterande livsmedel i en vecka.
Närmare sju månader kan du ersätta en huvudfoder med grönsaks- eller fruktpuré, med åtta - introducera kyckling- och nötmospuré, hirs och bovetespannmål i kosten och ersätt dem med en amning, och med nio - lämna modersmjölken strax före läggdags och på natten. Alla ändringar i barnmenyn är mycket individuella, du måste övervaka barnets beteende och kroppens reaktion innan du matar en ny typ av mat.
Barnet matar på formel - när man ska börja kompletterande mat
För barn som matas med flaskor rekommenderar barnläkare att införa kompletterande livsmedel tidigare, från fyra till fem månader. Du måste också börja med en-komponent vegetabilisk puré. Efter sex månader bör barnets meny vara som följer:
- frukost - mjölkblandning;
- andra frukost - bovete eller hirsgröt på en blandning;
- lunch - grönsakspuré;
- mellanmål på eftermiddagen, middag, nattmatning - blandning.
Komjölk rekommenderas inte för barn under ett år. Från sex månaders ålder kan du försöka introducera kefir, lite efter lite, för att övervaka barnets reaktion.
Efter sju månader kan eftermiddagste ersättas med fruktpuré, med åtta - given kyckling- eller nötpuré till middag, med nio - ersätt frukost med gröt och till lunch, laga lätta soppor med grönsaker och pasta. Om barnets tänder ännu inte har sprungit ut vid den här tiden måste alla rätter slipas i en mixer tills de är grumliga. Det är fullt möjligt att ge upp mjölkformeln närmare året.
