Det är svårt att njuta av livet när det finns smärta och förbittring i din själ från oönskad kärlek. Ibland kan sådana känslor hemsöka i flera år. Men du behöver inte njuta av förtvivlan och leva i det förflutna, tillåt dig att sluta älska det och vara lycklig.
Instruktioner
Steg 1
Inse att det är över. Ibland går känslor för någon inte över från hoppet att det fortfarande finns en chans att vara tillsammans. Du måste förstå att du gick sönder och aldrig kommer att träffas igen. Det gör ont, men du måste sätta stopp för detta förhållande.
Steg 2
Ta bort alla påminnelser om det. Delade foton, presenter, hans T-shirt eller bara memorabilia som krossar ditt hjärta när du ser dem. Om du inte är redo att dela med dem omedelbart och fullständigt, lägg dem i en låda och lägg dem i det längsta hörnet av mezzaninen. Du kan få det på ett år för att le över dina tidigare erfarenheter.
Steg 3
Stoppa all kommunikation med den här personen. Radera telefonnumret, radera alla sms-meddelanden som du behåller. Rensa upp din sociala mediehistorik och ta bort den från dina vänner. Om du är i samma företag, försök att lämna det ett tag eller träffa bara några av dina bekanta. Om du förklarar situationen kommer de att förstå och träffa dig.
Steg 4
Låt dig oroa dig och gråta, men bara en dag. Släng ut alla känslor som hindrar dig från att leva vidare. Ropa, slå på kudden, bölja högt och skälla ut honom med alla kända ord. Låt smärtan komma ut så att den inte gnuggar dig inifrån. Efter det borde du inte tänka på det. Om minnen dyker upp, tänk på de negativa stunderna: alla hans skadliga ord, dåliga handlingar, lögner och hur smärtsamt det var från din upplösning.
Steg 5
Ta all din tid. Ibland hänger folk på tidigare relationer bara av tristess. Om du ligger på din säng hela dagen och lyssnar på ledsen musik, kommer dina tankar automatiskt att gå vidare till att tänka på olycklig kärlek. Så fyll din dag med roliga aktiviteter. Anmäl dig till kurser, gör en hobby, gå ut med vänner, läs böcker och utveckla. Ju fler händelser som händer i ditt liv, desto snabbare får du den här killen ur huvudet.
Steg 6
Stäng inte dig själv och leta efter nya bekanta. De behöver inte gå in i romantik eller bli kär, enkla vänskap kan också vara trevligt. Möt, kommunicera, spendera tid med människor och bli positiv från dem. På det här sättet kommer du inte att känna dig ensam och kanske möta ömsesidig kärlek.
Steg 7
Var inte rädd för att starta en ny romantik. Motstå smärtan och frustrationen i ett tidigare förhållande med den andra personen. Den unga mannen framför dig är ett tomt ark, jämför inte honom med den förra. Vissa tjejer tror felaktigt att om en man gör ont, är andra relationer dömda att misslyckas. Var diskret, men håll inte käften över en person.
