Många ammande mammor står inför brist på mjölk. Tankar dyker omedelbart upp i mitt huvud att ingenting kommer att fungera, och det är nödvändigt att mata barnet med konstgjorda blandningar. Men förtvivla inte, det viktigaste är att anpassa sig till framgång och vidta åtgärder för att stimulera amning.
Orsakerna till minskad mjölkproduktion kan vara stress eller fysisk trötthet, utfodring med klockan, felaktig fastsättning av barnet, användning av en napp, tillsättning av vatten eller en blandning, vägran att mata på natten och brist på amning.
Två hormoner är ansvariga för mjölkproduktionen i en ammande kropp - prolaktin och oxytocin. Produktionen av prolaktin är direkt relaterad till amningsfrekvensen och sugtiden. Det vill säga om en kvinna vill öka mängden mjölk är det nödvändigt att sätta barnet i bröstet så ofta som möjligt och ge honom möjlighet att suga så mycket han vill. Det är viktigt att mata inte enligt schema utan efterfrågan. Dessutom produceras prolaktin mest under natten, från klockan 3 till 7. Därför är nattmatningar mycket viktiga för framgångsrik amning.
Verkan av det andra hormonet, oxytocin, syftar till att flytta mjölk längs kanalerna till bröstvårtan. Under stress eller fysiskt överansträngning hos en ammande mamma produceras lite oxytocin och mjölk utsöndras inte i önskad mängd. Därför är det så viktigt för en kvinna att ta hand om bekväm matning, och hennes man och släktingar måste skapa en lugn atmosfär i huset och ge den unga mamman vila och stöd. Innan du ammar kan du massera dina bröst lätt och ta en varm dusch.
En viktig roll spelas av bröstets rätta grepp, där barnet öppnar munnen och fångar inte bara bröstvårtan utan också glansen - en mörk areola, underläppen vänds utåt och hakan vidrör bröstet. Korrekt sugning stimulerar tillräcklig mjölkproduktion, säkerställer att alla bröstknölar töms och inte orsakar smärta för den ammande mamman. Användningen av en napp kan störa bildandet av ett felaktigt grepp och otillräcklig stimulering av bröstet av barnet. Det är bäst om barnet naturligt uppfyller sin sugereflex.
Om det inte finns tillräckligt med mjölk kan du dricka te av örter som ökar amningen. Dessa inkluderar oregano, nässla, kummin, anis, fänkål. Strimlade valnötter infunderad med varm mjölk och morotsjuice blandat med grädde med låg fetthalt eller mjölk ökar amningen. En ammande mamma ska äta gott och konsumera minst två liter vätska per dag.
Den mentala inställningen till framgångsrik amning spelar en mycket viktig roll. En ammande mamma måste tro att hon kan ge sitt barn den mest värdefulla och hälsosamma näringen.
