Män som inte kan överleva den smärtsamma separationen från sin älskade dömer sig ofta till ensamhet och berövas möjligheten att hitta lycka igen. Det är därför du måste kunna klara av din smärta och hitta styrkan att leva på.
Instruktioner
Steg 1
Försök förstå vad som orsakade upplösningen. Var inte självförnekande och klandra inte bara din ex-flickvän för allt. Du måste bara lugnt tänka igenom och förstå var du gjorde fel. Bitter upplevelser hjälper dig att bygga bättre relationer i framtiden och inte kliva på samma kratta igen.
Steg 2
Försumma inte kommunikationen med andra människor, inklusive kvinnor. Genom att stänga av dig själv och välja ensamhet och frivillig avskildhet förvärrar du bara situationen. Du behöver inte jämföra varje bekantskap med din ex-flickvän, försök att överväga funktionerna hos en förlorad älskare hos kvinnor. Bara chatta, gå på bio med vänner, gå ut ur staden, ha kul.
Steg 3
Förstå att du har slutit med din flickvän för gott. Ofta plågar folk sig i åratal med hopp om återkomst av kärlek, för en magisk återställande av relationer. Bli av med illusioner. Det kommer att göra ont, men om du inte gör det kommer smärtan att bli mycket hemskare och bestående, och med tiden kommer du bara att vänja dig vid att leva med den och ge upp.
Steg 4
Förändra ditt liv. Sluta besöka platser som får dig att umgås med ditt ex, bli av med hennes kärleksgåvor och bilder. I vissa fall kan det till och med vara lämpligt att göra reparationer eller åtminstone ändra inredningen i lägenheten: köpa nya textilier och dekor, ordna möbler etc. Ditt hem behöver inte påminna dig om din ex-flickväns glada timmar varje sekund.
Steg 5
Sluta idealisera ditt förflutna. När man ser tillbaka är människor ofta benägna att bara se det trevliga i den förlorade kärleken, särskilt om separationen var smärtsam. Detta gör det ännu värre: mannen tillrättavisar sig själv att han har förlorat en så vacker, intelligent, älskad, den bästa kvinnan i världen. Men det här är en lögn. Kom ihåg gräl, obehagliga situationer, förbittringar. Återupplev dem, påminn dig själv hur mycket din före detta älskare skadade dig. Detta gör det lättare för dig att glömma henne.
