Kom ihåg hur hjältinnan i en "tvålopera" brukar ta reda på hennes graviditet. Hon känner sig antingen sjuk eller börjar dra på sig salt, eller så tappar hon medvetandet i en förälskad hjältes armar. Ur medicinsk synvinkel är alla dessa symtom manifestationer av toxicos hos gravida kvinnor, som ungefär hälften av blivande mödrar möter.
Vad är toxicos?
Ordet "toxicos" är relaterat till begreppet "berusning": roten till både ord och problem är toxiner (från det grekiska "toxicon" - gift). När det gäller gravida kvinnor talar vi om inre toxiner av proteinföreningar som produceras i kroppen som svar på uppkomsten av en "främling" i den, det ofödda barnet. Precis som vid förgiftning orsakad av förgiftning (det vill säga penetrering av yttre toxiner - patogena mikrober) uppstår svaghet, svimning, illamående och ibland kräkningar. I sådana situationer pratar läkare om toxicos hos gravida kvinnor: tidigt, om det inträffar före 12 veckor och sent (eller gestos), om det uppträder efter 20 veckor.
I de flesta fall är tidig toxicos inte ens en patologi utan en konsekvens av kroppens naturliga process för att anpassa sig till graviditeten. Det kan manifestera sig som illamående, kräkningar (1-2 gånger om dagen), yrsel, svaghet, dåsighet, minskad aptit, ökad saliv, känslighet för lukt och magbesvär. Alla dessa multipla symtom uppträder lyckligtvis sällan samtidigt och kräver ingen behandling. Det räcker för en blivande mamma att bara räkna ut rätt uppförandetaktik som minskar obehag.
Hur du kan hjälpa dig själv.
1. Även om själva tanken på mat är äcklig för dig, är det mycket viktigt att upprätta "goda grannförbindelser" med mat. Det framtida barnet behöver näringsämnen, och därför är det fortfarande nödvändigt att äta; dessutom bör kosten vara komplett oavsett vad. Försök att hålla din kropp att få alla delar av protein-fett-kolhydrat triaden. välja bland utbytbara produkter de som du tolererar bäst. Om du till exempel inte är hungrig efter kött, håll dig till proteinrikt mejeri och ost.
2. Ät små måltider, men ofta var 2-3: e timme. Undvik hunger och upprätthålla blodsockernivån. För att göra detta, håll alltid något till hands för ett lätt "mellanmål": ett äpple, en krutong, kakor, nötter. Var noga med att inkludera komplexa kolhydrater i din kost - spannmål, bröd, grönsaker och frukt. De ger en konstant tillförsel av måttliga mängder glukos till kroppen. Om du känner dig sjuk vid vissa tider på dagen, tänk på vad du äter exakt under dessa timmar: till exempel, ibland uppstår sjukdomar som en reaktion på vitaminer som en kvinna tar "enligt schema".
3. Gå inte plötsligt ur sängen på morgonen, men först och främst ät lite. Ät till exempel en mandarin tillagad på kvällen, en munk eller godis. Eller drick något surt: ett glas vatten med citron och honung, tranbärsjuice, kefir.
4. För att förhindra yrsel ska du alltid ändra din kroppsposition smidigt. Gå ur sängen, vrid först långsamt på din sida, häng sedan benen och först därefter höja din torso. Stanna inte i en position under en längre tid - yrsel kan också uppstå på grund av blodstagnation i nedre delen av ryggen och nedre extremiteterna (till exempel om du står länge eller sitter i spänd position). Kompressionsstrumpor hjälper till att förbättra blodcirkulationen i benen.
5. Försök att dricka 1,5-2 liter vätska om dagen (inklusive soppor, juice, jästa mjölkdrycker). Detta är särskilt viktigt om du har kräkningar: så att kroppen inte lider av uttorkning måste vätskeförlusten kompenseras.
6. Var uppmärksam på örtberedningar: ingefära, citronmeliss, kamomill, hallonblad kan minska illamående. Vid ökad saliv, skölj munnen med pepparmintinfusion eller grönt te. Bland annat pepparmyntaolja hjälper till att lindra sjukdom.
7. Om du känner dig yr, illamående eller har mörka ögon, lägg dig ner med benen upplyfta över ditt hjärta, öppna ett fönster eller be någon att göra detta, drick sött te med citron.
8. Försök att få tillräckligt med sömn och vila så mycket som möjligt: toxicos passerar ofta, det är värt den blivande mamman att ta semester och koppla ifrån bekymmer.
9. Utvecklingen av toxicos påverkas också av mag-tarmkanalen: till exempel förekommer det ofta hos kvinnor som är bekanta med problemet med gastrit eller galldyskinesi. Håll dina tarmrörelser under kontroll: det ska ske minst varannan dag, även om du äter mycket lite.
Larmsignal.
Om kräkningar inträffar inte mer än 2-3 gånger om dagen och det allmänna hälsotillståndet inte lider, talar läkare om en mild grad av toxicos. När illamående och kräkningar uppträder mer än 3 gånger om dagen, minskar vikten, det uppstår en sammanbrott, ökad hjärtfrekvens, minskat blodtryck, vilket innebär att den blivande mamman står inför måttlig eller svår toxicos. I en sådan situation förlorar kroppen mycket vätska, mineralsalter och protein, och underskottet kan inte återställas utan hjälp av läkare. Sjukhusinläggning slutar i 15-20% av alla fall av toxicos, eftersom det bara är möjligt på ett sjukhus att utföra komplex terapi: intravenös infusion av saltlösning, glukos, injektioner av antiemetiska läkemedel. Det är absolut nödvändigt att träffa en läkare om kräkningar inträffar mer än 2 gånger om dagen.
Sena problem.
Toxicos under de första månaderna av graviditeten är en obehaglig situation, men åtminstone hotar det inte barnet. Enligt amerikanska forskares observationer är dessutom andelen missfall hos kvinnor i allmänhet lägre än bland dem som inte har stött på det. Men sen toxicos (gestos) är en entydig patologi, eftersom det allvarligt kan påverka hälsan hos både mor och barn. Det manifesterar sig med andra symtom: ödem, förhöjt blodtryck, utseendet på protein i urinen. Det första som ska varna den blivande mamman är svullnad i fötter och ben. Så snart detta symptom inträffar är det värt att rådgöra med en läkare: han kommer att ordinera ett urintest, råda dig att övervaka blodtrycket dagligen och göra ändringar i kosten. Först och främst måste du begränsa salt; men åsikten att med ödem är det nödvändigt att dricka så lite som möjligt är en illusion. Din kropp behöver fortfarande 1,5 liter. vätskor per dag, och det är viktigt att det är korrekt: inga kolsyrade drycker, starkt te och kaffe. Saltmat mindre, exkludera kryddig, inlagd, fet och stekt mat, låt dig inte föras med starka soppor.
Om vätskan börjar ackumuleras kommer den blivande mamman att märka svullnad i händerna (ringarna blir täta på kvällen), lår, yttre könsorgan och ansikte. Samtidigt växer vikten snabbt: en ökning med mer än 1 kg per vecka indikerar ett brott mot njurarna och utvecklingen av sjukdomen. Nästa steg av gestos, som är viktigt att förhindra så tidigt som möjligt, är en ökning av trycket. Det är därför som någon, till och med obetydlig förändring av tonometeravläsningarna kräver läkarens uppmärksamhet. Siffrorna 130/90 anses vara kritiska, men för en kvinna med lågt "arbetstryck" kan även den klassiska 120/80 vara en alarmerande signal. Med högt blodtryck är blodkärlen krampaktiga, vatten, salter och blodproteiner (albumin) frigörs mer aktivt från dem i de omgivande vävnaderna. Som ett resultat kan leveransen av syre och näring till barnet försämras och läkare kommer att noggrant övervaka hans tillstånd (till exempel med hjälp av CTG). Att observera en kvinna med tecken på preeklampsi kommer läkaren att fråga varje gång om hon störs av huvudvärk, yrsel, utseendet på en slöja eller flugor framför ögonen. Dessa symtom indikerar preeklampsi: ett tillstånd som kräver sjukhusbehandling. För att den inte ska gå vidare till nästa steg - eklampsi, åtföljd av kramper och medvetslöshet (koma), är det viktigt för den blivande mamman att skickas till sjukhuset så snart som möjligt.
