I livet tvingas nästan varje person att möta en lögn, men ibland finns det situationer när detta problem känns mest akut. Oftast gäller detta fall där ytterligare relationer beror på hur man förlåter bedrägeri.
Instruktioner
Steg 1
Förstå hur viktig lögnen som behöver förlåtas är. Om detta bedrägeri strider mot de befintliga värdena i livet, kan det vara lättare att bryta förbindelserna med bedragaren än att försöka förlåta honom. Annars fortsätter känslan av svek att fortsätta.
Steg 2
Det finns inget svar som passar alla på frågan om en lögn kan förlåtas. Varje person väljer sina egna sätt, men det är nödvändigt att börja med ett försök att förstå bedragaren. Om du kan ta reda på exakt vilka skäl som fick honom att ljuga, blir det lite lättare att förlåta.
Steg 3
Innan du förlåter en lögn, analysera situationen och försök förstå att detta faktum redan har ägt rum. Oavsett hur smärtsamt det är kommer det inte längre att vara möjligt att ändra någonting i denna situation. Därför är det helt enkelt inte meningsfullt att leta efter orsakerna till vad som hände hos sig själv - detta kommer att förvärra situationen ytterligare: det är bara att acceptera och försöka förlåta. Kom ihåg att den bedragande personen inte ljög för att medvetet orsaka smärta utan för att dölja sina gärningar, därför ligger skulden i denna situation helt på honom, oavsett ursäkterna. Medvetenheten om detta faktum hjälper till att dämpa obehaget.
Steg 4
Försök att radera denna obehagliga händelse från ditt minne. Om ytterligare relationer planeras med den bedragna personen är det nödvändigt att helt och oåterkalleligt glömma bort lögnen. Med tiden kommer händelsen att upphöra att vara så relevant, och lögnen kommer att uppfattas som bara ett obehagligt missförstånd.
Steg 5
Förvisa aldrig en person med ett visst brott: om en lögn har blivit känd, kommer han ändå att känna ånger. Ständiga förföljelser kan helt förstöra ett redan slitet förhållande. Du måste förlåta helt, annars måste du avsluta förhållandet med den bedragna för att inte plåga dig själv.
