Med utseendet på ett barn förändras livsstilen i familjen radikalt, detta känns särskilt i sömnens del, eftersom det inte alltid är lätt att lägga en nyfödd i sängen. Många föräldrar möter detta problem, men det är fullt möjligt att lösa det om du följer en tydlig daglig rutin.
Nödvändig
- - badmedel
- - blöjor.
Instruktioner
Steg 1
En nyfödd sömn tar större delen av dagen, men om barnet sover för mycket under dagen kan det vara svårt att lägga sig på kvällen. För att barnet ska somna lättare på kvällen måste det gå flera timmar mellan den senaste sömnen på dagen och lägga sig, annars har barnet helt enkelt inte tid att bli trött. Ju äldre barnet är, desto längre är denna tidsperiod.
Steg 2
Ta ditt barn ut ur rummet innan du lägger dig och ventilera området. Även om små barn älskar värme, gör för höga temperaturer det svårt för dem att somna. Barnet ska vara bekvämt.
Steg 3
Försök att hålla dig till ett tydligt schema genom att lägga ditt barn i sängen vid samma tid varje dag. Detta gör att han kan vänja sig vid ett visst sätt att leva och veta att det finns tid för vakenhet och sömn.
Steg 4
Eliminera starka ljus och höga ljud innan sängen. Hela miljön bör förbereda barnet för sömn och inte dessutom väcka honom.
Steg 5
Om en nyfödd somnar för rastlöst och väcker sig med rörelserna på armar och ben, är det vettigt att linda honom. Kanske kommer det att göra det lättare för honom att somna.
Steg 6
Innan han lägger en nyfödd i säng måste han badas. Varmt vatten slappnar av och förbereder barnet för sömn. En lätt massage i form av strök har liknande egenskaper.
