Bruxism (tandklingningar till följd av okontrollerad sammandragning av tuggmusklerna) förekommer oftast på natten och förekommer hos cirka 50% av barnen. Orsakerna till detta fenomen har inte fastställts.
Instruktioner
Steg 1
Den utbredda tron att om ett barn kramar tänderna i en dröm, betyder det att han har maskar, är helt fel. Under uppkomsten av episoder av nattlig bruxism sker en förändring i puls, tryck, andning. Ingen koppling har emellertid hittats mellan slipning av tänder i sömn och psykiska eller fysiska problem hos barnet. För de flesta barn kommer allt över tid att återgå till det normala av sig själv.
Steg 2
Men det skulle vara fel att betrakta slipning av tänder i en dröm som ett helt ofarligt fenomen. Vanligtvis attacker av bruxism varar upp till 10 sekunder och kan upprepas flera gånger om natten. Efter särskilt svåra attacker kan barnet vakna med huvudvärk och tandvärk, leden som förbinder övre och nedre käken kan skadas, spänningar kan uppstå i nacke och ryggmuskler och ibland skada på tandemaljen och mjuka vävnader är observerad.
Steg 3
Om attacker av bruxism ständigt upprepas och inte försvinner under flera månader, kontakta en neurolog och tandläkare. Vanligtvis föreslår tandläkare i sådana fall att man använder en speciell skena som förhindrar skada på tandemaljen.
Steg 4
Om episoder av bruxism är sällsynta finns det mycket som föräldrar kan göra själva för att hjälpa sitt barn att bli av med bruxismfenomenet. Lär honom att hålla käftarna öppna med läpparna stängda så att tänderna inte rör vid varandra.
Steg 5
Begränsa konsumtionen av animaliskt fett, socker, snabbmat. Ge frukt och grönsaker (hårda äpplen, morötter, kål) som kräver muskelspänning under dagen, vilket minskar deras aktivitet på natten.
Steg 6
Mata inte ditt barn på natten. Den sista måltiden bör vara senast en timme före sänggåendet. Innan du går och lägger dig kan du bara ge vatten.
Steg 7
Se till att ditt barns aktiviteter är lugna innan sängen. Läs en bok för honom, börja samla pussel tillsammans. Under denna tid kommer barnet att ha tid att lugna sig, muskelspänningen och nervsystemet som orsakas av aktiva spel kommer att minska. Han kommer att sova lugnt.
Steg 8
Var hänsynsfull mot ditt barn. Prata med honom, ta reda på vad som orsakade hans ångest (stress kan provocera förekomsten av bruxism). Försök att hjälpa honom att lösa de problem som har uppstått och lugna honom.
Steg 9
Om episoder av bruxism återkommer om och om igen, var noga med att se din läkare.
