Träning (falska) sammandragningar förekommer hos kvinnor i olika stadier av graviditeten. De förbereder livmodern för framtida förlossning, men är inte arbetskraft, eftersom de inte påverkar livmoderhalsens utvidgning. I slutet av graviditeten är det viktigt att skilja dem från förlossningsvärk för att snabbt gå till sjukhuset.
Instruktioner
Steg 1
En sammandragning är en sammandragning av livmoderns väggar i några sekunder, en ökande och försvagande spänning i buken, som vid sådana tillfällen för vissa kvinnor verkar vara sten. Träningskontraktioner eller Braxton Hicks-sammandragningar kan börja från 11 veckors graviditet och pågå till slutet av graviditeten.
Steg 2
För att skilja falska sammandragningar från födseln, kom ihåg några av deras karakteristiska tecken, som du själv kan bestämma:
svaghet; smärtlöshet oegentlighet; kort varaktighet, en betydande tidsperiod mellan sammandragningar; brist på rytm; avslutning när du byter position (om du välter på andra sidan, står upp, går, etc.).
Steg 3
Det kan vara svårt att bestämma arten av sammandragningar genom sensation ensam, så ta en klocka och spåra varningen av varje sammandragning och tiden mellan dem. Ta ett varmt, men inte varmt, bad eller dusch: falska sammandragningar avtar och arbetet kommer att intensifieras. Drick vatten eller te, ta en promenad i den friska luften: träningssammandragningar kommer att lugna sig.
Steg 4
Om Braxton Hicks-sammandragningar orsakar besvär och obehag i underlivet, ta No-shpa- eller papaverin suppositorier: de minskar den ökade livmodern och visas för gravida kvinnor när som helst. Mot bakgrund av deras mottagande kommer falska sammandragningar att upphöra och födseln kommer att utvecklas.
Steg 5
Det säkraste kriteriet för att särskilja träningskampar från riktiga är livmoderhalsdilatation, men det kan endast bestämmas under en medicinsk undersökning. Om du är osäker på arten av dina sammandragningar, besök din förlossningsläkare / gynekolog som övervakar din graviditet.
Steg 6
Om du inte känner träningens sammandragningar, oroa dig inte: det här är normalt eftersom varje kvinnas kropp är annorlunda. Dessutom kan de manifestera sig på olika sätt, till exempel kan smärta inte uppstå i buken utan i ländryggen.
Steg 7
Kom ihåg att sammandragningar av Braxton Hicks är en normal fysiologisk process och behandla dem lugnt. Men om de stör dig, kontakta din läkare för att vara på den säkra sidan och förhindra för tidig födsel.
Steg 8
Om intensiteten av sammandragningar ökar blir de smärtsamma, regelbundna med ett intervall på 10 minuter eller mindre, blödningar uppträder, smärta i korsbenet och nedre delen av ryggen, gå till sjukhuset: troligen börjar du arbeta ditt barn kommer snart att visas på glans.
