Frukt är till stor nytta för en växande kropp, så ett barn bör vara vant att äta dem från tidig ålder. Ett antal livsmedel kan dock orsaka allergier eller innehålla frön som av misstag kan sväljas av ett barn, så de bör ges med försiktighet om ett barn är under 2 år. En av dessa frukter är granatäpple.
Fördelarna med granatäpple
Granatäppelmassa innehåller 15 typer av aminosyror som förbättrar hjärnans funktion. Denna frukt är också en aktiv källa till C-vitamin - en stark antioxidant som stärker det endokrina och nervsystemet. Vitamin B, som ingår här, är ansvarigt för bildandet av hemoglobin, nervsystemets funktion och tillväxten av muskelvävnad, och många fruktsyror hjälper till att absorbera spårämnen.
En separat fördel för barnets kropp tillhandahålls av en sådan komponent i granatäppelmassan som kalcium, utan vilken det är omöjligt att bilda ben, hår och naglar. Tillståndet för muskler och ben påverkas också positivt av kalium och fosfor, som finns i stora mängder i granatäpple. Således ser denna frukt ut som en idealisk produkt för en växande kropp, men om barnet fortfarande är för ungt måste du begränsa dig till granatäpplejuice.
Hur man ger granatäpplen till ett barn korrekt
Två års ålder är redan lämplig för barnets aktiva bekantskap med en varierad och hälsosam mat. Samtidigt är det viktigt att barnet inte är allergiskt, särskilt inte mot fruktos. Dessutom, vid två år är det osannolikt att barn kan äta granatäppelmassa, som innehåller många små frön, snyggt och säkert. Därför är det nödvändigt att pressa färsk juice från frukten och ge barnet ett prov i mängden en tesked med tillsats av kokt vatten i förhållandet 1: 1.
Om inga allergiska reaktioner observeras inom 2-3 dagar och barnet villigt dricker granatäpplejuice, kan den dagliga delen ökas till 100-150 ml. Denna mängd kommer att vara tillräckligt för att mätta kroppen med alla användbara ämnen. Att överskrida den dagliga dosen av vitaminer och mineraler i denna ålder kan leda inte bara till allergier utan också till olika sjukdomar, särskilt gastrointestinala sjukdomar.
När det gäller hela granatäppelmassan rekommenderas det att lära ett barn först efter tre år efter att ha visat hur man äter frukten korrekt. Högst hälften av hela frukten bör erbjudas per dag. Hela granatäpple får konsumeras av ett barn endast vid sju års ålder. Först då kommer ingen aggressiv effekt att utövas på hans kropp.
