Svartsjuka är den mest destruktiva känslan efter ilska och hat. Det är mycket svårt att kontrollera och det är omöjligt att förutsäga dess utseende. Någon har en stark vilja och upplever väldigt sällan den, och någon lider av den, även om personliga relationer är framgångsrika. Om du inte vill riskera din hälsa och dina relationer måste du lära dig hur du hanterar svartsjuka.
Det är nödvändigt
Tålamod, lust och viljestyrka
Instruktioner
Steg 1
Öka din självkänsla. Vanligtvis förekommer svartsjuka bara hos dem som lider av låg självkänsla, och det spelar ingen roll om han erkänner det för sig själv eller inte. Svartsjuka är en återspegling av den inre rädslan för att förlora någon du älskar eftersom du inte är lika bra som honom. Om du känner att han eller hon kan träffa någon bättre än dig, är det brist på självförtroende som måste hanteras.
Steg 2
Endast genom att höja din egen självkänsla kan du hantera svartsjuka. Kärlek och respekt för dig själv gör att du kan förstå vad du har, vad du ska älska, och om någon en gång lämnade dig är det inte för att de tyckte det var bättre, utan för att du är olika människor. Du behöver inte leta efter alla tänkbara och otänkbara brister i dig själv. Tro mig, det kommer alltid att finnas de som är värre än du. Uppskatta dig själv för vad du har och, vid behov, förbättra, och inte strö aska på huvudet.
Steg 3
Gör goda gärningar. Tacksamheten för dem du har hjälpt är ojämförlig. Det är hon som hjälper till att känna att du är en bra person och värdig respekt. Och det spelar ingen roll vem du hjälper: föräldralösa, personer med funktionsnedsättning, allvarligt sjuka, hemlösa djur eller bidrar till att skydda miljön. Varje handling som ger andra glädje får givaren att känna sig lycklig.
Steg 4
Försök inte kontrollera din älskade. Detta hjälper inte bara inte, utan kommer också att orsaka skandaler. Och senare kommer det att leda till avsked. Om du vill ändra kommer de att göra det, oavsett hur du kontrollerar. Men sådan kontroll och misstro kan driva på förräderi, eftersom trött på misstank från din sida kommer den älskade att bestämma att det är bättre, låt honom misstänks för vad han gjorde, än bara så. Inte riskera det.
Steg 5
Bor inte bara för dina nära och kära. Placera honom eller henne inte på en piedestal. Alla har ett personligt utrymme som är skyddat från alla. Här förblir en person ensam med sig själv och vilar från omvärlden. Det finns inget behov av att bryta mot det och tillbe en person, det är bättre att skapa ett bekvämt personligt utrymme för dig själv och ta hand om din själ än konstant kontroll och önskan att vara runt hela tiden. Så här görs en person från total uppmärksamhet, han blir trött, oavsett vem den kommer ifrån.
Steg 6
Ta hand om dig själv. När en person är upptagen med ett stort antal saker, blir han inte tom för planer och önskningar, han strävar efter att uppnå sina mål, han har ingen tid att vara avundsjuk och ta hand om sin själsfrände. Och så snart tvivel kryper in i själen, kör dem bort. Det är inte bara nödvändigt utan också möjligt att slåss med svartsjuka om du sätter ett sådant mål.
