Avsked är sällan smärtfritt, speciellt om förhållandet har varat mer än ett år. Känslor och känslor förvärras, trevliga minnen kommer fram och själen dras till ex-pojkvännen. Men du kan lysa upp uppbrottet och göra det mindre smärtsamt och olyckligt.
Instruktioner
Steg 1
Analysera ditt förhållande och inse att det inte gick bra. Det är möjligt att du flitigt blundade för några problem och brister, uthärdat, kompromissat och ändå hände inget. Förstå att en relation fylld med lidande inte ger lycka, och därför behöver du inte det.
Steg 2
Korsa det förflutna och gå inte tillbaka till det ens mentalt. Åtminstone tills du kan göra det utan att gråta. Stoppa all kommunikation med din ex-pojkvän - telefon, sociala kontakter och möten ansikte mot ansikte. Gå inte till platser där du kan stöta på.
Steg 3
Tappa inte förtroendet för dig själv och leta inte efter brister. Försök att vara optimistisk och på gott humör även i svåra tider. Upprepa för dig själv oftare hur vacker, framgångsrik och smart du är, så att du har förtroende för dig själv och dina styrkor.
Steg 4
Led en aktiv livsstil, kommunicera mer med vänner och håll inte käften. Gå ut i naturen, till klubbar, gå mer och spela sport. Detta kommer att hjälpa till att distrahera från bekymmer, gör att du kan återhämta dig snabbare efter att ha gått sönder.
Steg 5
Ta dig tid för dig själv och dina önskningar. Dra nytta av den tid som frigörs efter upplösningen. Ta hand om dina hobbyer som killen inte tyckte om. Nu kan du delta i alla evenemang utan att fråga hans tillstånd, chatta med killarna och bete dig som du vill.
Steg 6
Ta hand om ditt utseende, kör inte dig själv över upplösningen. Bättre att använda detta för att krydda ditt utseende. Ändra din stil eller åtminstone din frisyr. En ny bild hjälper dig att börja ett nytt liv, ge dig självförtroende.
Steg 7
Kommunicera mer med levande människor eller i chattar. Gör nya bekanta, stäng inte i ditt skal, var öppen. Du behöver inte starta ett nytt förhållande direkt, först känna dig bara älskad och behövs.
