Under de första veckorna av graviditeten börjar många viktiga organ hos det ofödda barnet bildas. Så snart en kvinna får reda på den här nya statusen, måste hon ställa in sig på en hälsosam livsstil, rätt näring och bli mycket uppmärksam på sin kropp, reagera på de minsta tecken på ohälsa.
Instruktioner
Steg 1
Kontakta din läkare omedelbart om du har några tecken på graviditet. Han kommer att utse all nödvändig forskning och beskriva den efterföljande handlingsplanen. Dessutom kommer läkaren att svara på alla dina frågor och ge råd om näring och livsstil.
Steg 2
Om du inte har förberett dig för graviditet i förväg är det nödvändigt under de första dagarna och veckorna att börja behandla dina kroniska sjukdomar och höja immuniteten. Nu är det dags att ta hand om munhålan, bota tandförfall. Obehandlade infektioner kan leda till graviditetsproblem. Om du har kronisk cystit, försök att inte förvärra den.
Steg 3
De första dagarna är den farligaste tiden för embryot. Även en mild förkylning kan sluta med en blekande graviditet eller uppkomsten av olika patologier hos en baby. Försök därför att minimera sannolikheten för att bli sjuk. Visas inte på trånga platser under epidemier av virussjukdomar, om möjligt, ta en semester för den här tiden om du arbetar i ett stort team. Den mest smygande sjukdomen för gravida kvinnor är röda hund. Om du inte hade det i barndomen, var försiktig - denna sjukdom är fylld med ett stort antal defekter hos det ofödda barnet.
Steg 4
Vila mer, ta hand om dig själv, så tar du hand om ditt barn. Du behöver hjälp och uppmärksamhet från andra, för du är upptagen med det viktigaste - att fostra ett barn. Om det är möjligt, tillfälligt skjuta upp vissa ansvarsområden, bör du inte lyfta vikter och göra plötsliga rörelser. Ta en promenad i den friska luften, bort från vägbanan, ät mer grönsaker och frukt, undvik stress, lär dig att slappna av.
Steg 5
Om du röker, sluta. Om du inte kan sluta helt med denna vana, minska åtminstone antalet cigaretter du röker. Alkohol är också mycket farligt, även i små doser. Dess användning kan bidra till att ägglossningen lossnar.
Steg 6
Om illamående och illamående stör dig på morgonen, äta ett par krutonger eller kex som gjorts på kvällen innan du går upp ur sängen.
Steg 7
Lager upp bra böcker och tidskrifter för blivande mödrar, chatta på tematiska forum. När barnet kommer kommer det att finnas lite tid för detta.
Steg 8
Sök omedelbar läkarvård för något av följande symtom:
- brunaktig eller blodig vaginal urladdning
- smärta i buken och ryggen;
- svullnad i ansiktet och lemmarna
- feber, svaghet och yrsel
- utmattande kräkningar.
