En kvinnas brist på orgasm är ett stort problem som kan leda henne till djupa psykologiska och emotionella problem. Mycket ofta klandrar kvinnor sina partners för att de inte har en orgasm, men i de flesta fall är de själva skyldiga för detta problem. Hur man korrekt gör justeringar i ditt sexliv och börjar få verkligt nöje av sexuell kontakt.
Instruktioner
Steg 1
Den främsta anledningen till bristen på orgasm hos kvinnor är bristen på regelbundet sex. Det har länge varit vetenskapligt bevisat att frekvent sex är mycket fördelaktigt för hälsan. Om en kvinna har samlag med långa avbrott störs körtlarnas stabila arbete, som ansvarar för produktionen av vaginal smörjning, och slidan på slidan går förlorad. Vilken typ av orgasm kan vi prata om då? Orgasm är först och främst övning och kunskap om din kropp. Det kommer inte var som helst, så du behöver bara träna regelbundet för att få riktigt ojordligt nöje från sex, åtföljd av en levande orgasm.
Steg 2
Om du regelbundet bär trånga och obekväma underkläder kan du också glömma vad en orgasm är. Stringband på en vacker kropp ser väldigt spännande ut, men tyvärr stör de blodcirkulationen, vilket gör att trycket som krävs för en full orgasm inte skapas i kärlen. Kvinnan upplever som tidigare sexuell upphetsning, men hon kan inte få en orgasm. Underkläder ska vara bekväma och inte sätta press på kroppen. Det är också bättre att vägra konstgjorda vävnader om du vill få flera orgasmer.
Steg 3
Det finns många muskler i slidan, och de behöver regelbunden träning, annars kommer de att försvagas och atrofi. Orgasm är en muskelsammandragning, så regelbunden träning kan hjälpa dig att uppleva det regelbundet. Kegelövningar är kända för att effektivt hjälpa till att tona vaginala muskler. Men ingen speciell uppsättning övningar kan ersätta vanligt och passionerat sex.
Steg 4
Rökning kan också vara ett oöverstigligt hinder för att få orgasm. Om du röker mycket (ungefär ett paket cigaretter om dagen) kan du till och med bli sjuk med anorgasmi och glömma nöjet att ha sex länge.
Steg 5
Överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker leder också till brist på orgasm. Det är känt att en liten dos alkohol tvärtom förvärrar sexuell lust, men endast lusten växer, men möjligheterna … När en person är berusad minskar känsligheten hos erogena zoner betydligt och samtidigt minskar könshormonernas aktivitet ökar. Det blir mycket svårt för en berusad kvinna att få orgasm, även om hon verkligen vill.
Steg 6
Vegetativ-vaskulär dystoni är en sjukdom som drabbar många kvinnor. Ibland, på grund av denna vanliga sjukdom, kan en kvinna inte nå toppen av sexuell njutning. Med denna sjukdom störs blodtrycket, normal kärlaktivitet och värmeväxling i kroppen.
Steg 7
Den störda hormonella bakgrunden kan också orsaka brist på orgasm. Det är känt att 2/3 av kvinnorna börjar få riktig njutning av sex först efter födelsen av ett barn eller vid en ålder av cirka trettio år. De flesta tjejer under 25 år upplever också stark upphetsning, men upplever ingen orgasm.
Steg 8
Att ta vissa mediciner kan också leda till brist på orgasm. Överraskande, ibland även de mest ofarliga, vid första anblicken, kan droger leda till sexuella dysfunktioner i kvinnans kropp. Till exempel kan antispasmodika, diuretika, lugnande medel, läkemedel för att sänka blodtrycket, antihistaminer och förkylningsmedicin vara mycket farligt för ett fullständigt sexliv.
Steg 9
Förkylning är en av anledningarna till bristen på orgasm. Forskare har visat att temperaturen på kvinnans fötter direkt påverkar orgasm. Om dina fötter ständigt fryser, försök sedan bära ullstrumpor innan du njuter av köttliga nöjen eller be din älskare ge dig en avslappnande erotisk massage för att sprida blodet och värma dig.
Steg 10
Det finns ett ordspråk: "En full mage är döv för läran." Detta uttalande kan säkert tillskrivas orgasm hos kvinnor. Om du äter en stor måltid före sex, minskas möjligheten att få orgasm avsevärt. Din kropp är fokuserad på att smälta mat, inte sex. Om du planerar att ha sex är det bäst att göra det på fastande mage. Idealt sett bör tre timmar gå efter den sista måltiden och sedan ökas sannolikheten för att få orgasm hos en kvinna avsevärt.
