Avbokning av nattmatningar är en ganska lång och svår process som kräver mycket styrka och tålamod från föräldrarna. De grundläggande reglerna som ska följas vid avvänjning är: försök att vara konsekvent i dina handlingar, skynda inte på saker och viktigast av allt - lyssna på barnets inre tillstånd.
Instruktioner
Steg 1
För att barnet inte ska uppleva hunger på natten måste han äta bra innan sängen. Erbjud ditt barn en näringsrik men inte särskilt tung måltid. Till exempel en gryta gjord av spannmål och grönsaker eller mjölkgröt. Ge inte ditt barn kött eller godis på natten, det kommer inte bara att komplicera matsmältningsprocessen utan också göra sömnen ännu mer rastlös.
Steg 2
Välj en drink i förväg som du erbjuder ditt barn på natten. Det är bättre att använda vanligt dricksvatten eller fruktdryck. Ge inte ditt barn fruktjuicer, kompott eller gelé, de kan inte släcka törsten. Och barnet vill instinktivt vakna igen för att dricka en utsökt och söt drink. Drick från hans favoritkopp, sippy cup eller flaska.
Steg 3
Om ditt barn ammar och sover i samma säng med dig, försök att flytta honom till en separat spjälsäng. Avstånd hjälper vissa barn att sova bättre och få upp mindre ofta på natten. Börja mata ditt barn sittande för att få honom att känna sig obekväm, vilket kan stoppa honom när han vill vakna igen.
Steg 4
Det är bättre om pappa eller mormor kommer fram till barnet på natten för att lugna ner det och ge honom en drink. Gå bara med när de inte kan sova barnet. Mycket ofta gråter barn i sömnen inte alls av hunger utan av rädsla eller inre ångest. Försök att stryka barnet, viska tröstord i hans öra. Och bara om barnet fortsätter att gråta - erbjud honom en drink.
Steg 5
En viktig faktor i kvaliteten på ett barns nattsömn är tillräcklig fysisk aktivitet under dagen. Försumma inte gymnastik, roliga utomhusspel och långa promenader i den friska luften. En trött bebis somnar mycket snabbare och sömnen blir lugnare och starkare. Gradvis kommer behovet av nattmatning att försvinna.
