Självkärlek är en viktig del av livets framgång. Tills du älskar dig själv har du svårt att lita på att andra accepterar dig. Självkärlek hjälper till i både arbete och privatliv. Men vissa av oss försöker lära oss att ha ömma känslor för oss själva.
Instruktioner
Steg 1
Var uppmärksam på personliga framgångar och prestationer. De finns i varje människas liv. Människor som inte vet hur man älskar sig själva skiljer sig från dem omkring dem genom att de inte märker deras verkliga prestationer. Ett varmt och mysigt hem, bra relationer i teamet, välbefinnande, stora vänner, akademisk framgång kan vara ett tillfälle för dig att utvärdera ditt personliga bidrag till din livs framgång.
Steg 2
Ignorera tillfälligt dina brister. Alla har laster och brister. Men om du vill lära dig att älska dig själv, begränsa tillfälligt ditt tänkande om dem. Istället för att mentalt återgå till misslyckande, tänk på hur du vill uppträda i en liknande situation i framtiden. Ta en paus från att analysera luckor med böcker eller filmer.
Steg 3
Sluta fokusera på andra. Förstå vad som är viktigt för dig. Du kan bygga en så stor dacha som din granne Masha. Men behöver du verkligen en stor dacha? Föredrar du kompakta hus som är lätta att rengöra och skapar en mysig atmosfär? Älska och respektera dina ambitioner, även om de skiljer sig från andras.
Steg 4
Minska kommunikationen med fiender. Upptäck inte skandaler eller konflikter. Försök att ignorera motståndare. Det finns människor som inte bryr sig om vem de ska frigöra sin negativitet till. Försök att inte samla sådana bland dina vänner. Och om det finns några bland dina släktingar, dosera kommunikation med dem. Deras ståndpunkt bör inte övertyga dig om hopplösheten i den jordiska existensen. Människor som är vänner med optimister tenderar att älska sig själva mer. Tänk på detta när du bildar din bekanta krets.
