Den första sexuella upplevelsen är en viktig och spännande händelse. Som regel minns intryck från den första partnern för livet. För att inte förstöra ögonblickets charm behöver du inte rusa. Ursprunget till sensualitet hos killar och tjejer sker på olika sätt, så sex kräver inte bara fysisk lust utan också djupare känslor: respekt, omsorg, kärlek, vördnadsfull attityd till en partner.
Enligt gynekologer och sexologer anses den optimala åldern för sexuell aktivitet vara perioden 18-20 år. I början av tonåren är lusten att ha sex elementär nyfikenhet och en önskan att bli vuxen så snart som möjligt snarare än en önskan att uppleva sensuell njutning. Skynda och dricka för mod är en direkt väg till frustration och nedsatt libido (sexlust).
Det sexuella intrycket är särskilt viktigt för tjejer, för under det första samlaget inträffar defloration - ett bröst i hymen, som skyddar slidan från olika infektioner. Svårighetsgraden av smärta beror i detta fall på flickans känslighetströskel och antalet nervändar i hennes hymen. Närvaron av blod bestämmer hymenens utrustning med blodkärl.
Hos killar har förlusten av oskuld inte uttalade känslor och åtföljs inte av vävnadsbrott. Men erektionens styrka, lång väntan och nervositet kan leda till snabb utlösning. Eller tvärtom orsaka en kraftig försvagning av sexuell lust.
Som en psykologisk lättnad är synen av en eld i eldstaden eller ljudet av havet idealisk. Om det inte finns någon öppen spis, använd doftljus, och havets ljud finns på många naturinställda CD-skivor.
En korrekt skapad atmosfär är nödvändig. Skäm dig inte för ditt oerfarenhet. Kvällens skymning och en romantisk middag, som smidigt förvandlas till förspel, hjälper dig att slappna av och ställa in rätt stämning. Naturliga afrodisiakum som fisk och skaldjur (bläckfisk och musslor) kan användas till middag för att öka ditt begär. Ett glas rött vin förbättrar blodflödet, men du bör inte bli för mycket med alkohol.
Avslappnande massage, mjuka kyssar och ömsesidiga smekningar kan hjälpa till att minska ångest och rädsla för det okända. Säg så många söta ord till varandra som möjligt för stöd.
För att minska smärta när en tjejs hymen slits sönder är det viktigt för båda parterna att hitta en bekväm sexuell ställning. Det mest skonsamma alternativet anses vara en ställning där flickan sitter på sin sida med benen lätt böjda i knäna, med ryggen mot sin partner.
Innan penis införs är det nödvändigt att försiktigt sätta in ett vått pekfinger i slidan för att kontrollera partnerns beredskap för kopulation. Slidan ska vara varm och våt.
Den klassiska versionen passar också när flickan ligger på ryggen med benen isär. Knäna ska böjas och en liten kudde eller rulle ska placeras under skinkorna. I den klassiska positionen anses öppningen av slidan vara den mest kompletta. Musklerna i slidan slappnar av, hymen sjunker något, vilket gör att du kan sätta in penis försiktigt och utan starkt tryck.
För de flesta kvinnor är klitoris, en liten tuberkel vid basen av blygdläpparna (mellan deras veck), den främsta spaken för upphetsning. Mjuk sträckning av vävnaderna runt klitoris med fingrarna och oralsex kommer att slappna av flickan och förbereda henne för penisens penetration. Det rekommenderas inte att insistera på oralsex om någon av parterna inte är redo eller blyg.
Du bör inte förvänta dig en förtrollande orgasm och vansinnigt nöje från den första sexuella upplevelsen. Du bör inte fokusera på resultat utan på handling. Samlag bör vara ett slags bekantskap mellan två kroppar. Tålmodigt och ömt, utforska möjliga vägar till orgasm i framtiden.
Eftersom ingen är immun mot graviditet och sexuellt överförbara infektioner, bör du ta hand om säkerheten. En kondom är inte alltid bekväm eftersom den minskar känslorna. Prata med din gynekolog om olika typer av preventivmedel. Förutom kondomer finns det speciella geler och smörjmedel som har en spermicid och bakteriedödande effekt.
