Att bo bland människor är ibland svårt att inte lyssna på samhällets åsikter. Men om vissa försöker att inte vara uppmärksamma på skam och förtal, kan vissa bli förtryckta av andras tryck. Försök att ta situationen i egna händer och bekämpa gärningsmännen.
Instruktioner
Steg 1
Medan andra försöker lära dig om livet, att befalla eller manipulera dig, och du inte kan slå tillbaka dem, försök att göra det åtminstone mentalt. Tala i ditt sinne vad du vill, men våga inte säga det personligen. Upprepa för dig själv "Jag har min egen synvinkel", "Jag är inte skyldig att lyda dem", "Vad de rekommenderar passar mig inte", "De förstår ingenting." Detta hjälper dig att komma igenom obehagliga stunder.
Steg 2
Lär dig att säga nej. Ibland gör människor mycket onödiga och obehagliga saker för dem bara för att de inte kan vägra: de utför uppgifter som inte är relaterade till deras officiella uppgifter, deltar i evenemang där de inte vill delta, kommunicerar med bekanta som inte är intresserade av dem. Samla ditt mod och börja svara på förslag som inte gör dig entusiastisk med en artig vägran. Detta sparar tid och krångel.
Steg 3
Var inte tyst om något inte passar dig. Andra kanske inte ens är medvetna om hur irriterande deras läror irriterar dig och tror uppriktigt att de ger dig användbara råd. Om en kollega ihärdigt försöker mata dig med hemlagade pajer som du hatar försöker föräldrarna återigen presentera grannens son, och herren spelar ständigt en annan serenad under ditt fönster, även om du desperat vill sova, förklara att detta för du passar dig inte, du gillar inte det och hädanefter borde du inte göra detta mot dig. Om du tolererar denna behandling kommer andra att överväga ditt tysta samtycke.
Steg 4
Låt inte skyldighet åläggas dig. Vad du ska göra är skrivet i din arbetsbeskrivning och vad du inte borde vara i kriminella och administrativa koder. All resten gör du frivilligt och av egen fri vilja. Andra kan uttrycka sina önskemål angående dina handlingar, men detta borde inte vara en direkt guide till handling.
Steg 5
Leta efter likasinnade människor. Låt det finnas människor i din sociala krets som försöker sätta press på dig, men om du har vänner som kan stödja dig och hitta ett anständigt svar på gärningsmannen, blir det lättare för dig att uthärda den nuvarande situationen. Efterhand, när du känner att dina nära och kära deltar, blir du starkare.
Steg 6
Om dina metoder inte fungerar, försök att minimera kommunikationen med missbrukaren. Ta inte upp ämnen som är obehagliga för dig, prata exklusivt till saken. Om du märker att någon försöker pressa dig, hänvisa till brådskande frågor och dra dig tillbaka.
