En bra idrottare måste ha ett antal kvaliteter, utan vilka det skulle vara svårt att motstå belastningar, uppnå höga resultat, tävla med rivaler, och också uthärda tillfälliga bakslag och lågkonjunkturer. Ett barns atletiska framgång och regelbundna träning bestäms till stor del av hans aktiva önskan att träna. Men underskatta inte barns fysiska förmåga i en viss sport. Föräldrar bör ta ett ansvarsfullt förhållningssätt till valet av yrke och först och främst förstå vems val det är - deras eller deras barn.
Instruktioner
Steg 1
Sätt ett gott exempel för ditt barn genom att träna regelbundet. Han måste se sportutrustning hemma. Varje morgon gör övningar med honom, från vilket barnet kommer att njuta och bara positiva känslor. Dans, hoppa, huk, göra olika övningar, tack vare vilka han kommer att ha bra plast, kommer han att lära sig att hålla balans.
Steg 2
Ta honom till poolen flera gånger i veckan. Försök att gå ut ur staden på helgerna och spela utomhuslekar i naturen. Gå till stadion med hela din familj, spring, kom med olika roliga stafettlopp.
Steg 3
Om ditt barn vänjer sig vid regelbunden fysisk aktivitet, älskar utomhus- eller sportspel, upplever att gå till gymmet som något nödvändigt, kommer hans kropp att fungera som en klocka och uthärda olika belastningar.
Steg 4
Var mycket uppmärksam på den framtida idrottarens näring. Den måste vara komplett och innehålla alla nödvändiga näringsämnen och element. Kom ihåg att kolhydrater är den viktigaste källan till muskel energi, och de finns i socker, glukos, bär och stärkelse. Det finns mycket protein i kött, fisk, ägg, mejeriprodukter. Var noga med att mata ditt havregryn till frukost.
Steg 5
Anmäl ditt barn i ett avsnitt. Det är mycket viktigt att han gillar den sport han deltar i. Titta och diskutera med honom olika matcher och mästerskap, delta i tävlingar, välj sportuniform och attribut tillsammans. Han borde alltid känna ditt stöd.
Steg 6
Gläd dig över varje lilla sportprestation hos barnet och varje seger. Med beröm och belöningar kan du stimulera honom att nå ännu högre höjder, och när han känner smaken av segrar kan han inte längre leva utan den. Detta kommer att bli hans främsta incitament för sport.
