Många kvinnor, som blivit mödrar, är så upptagna i att ta hand om sina barn och familj att de gradvis upplöses och förlorar sig själva som person. Sedan kommer depression, tomhet, irritation. Detta är förståeligt, för innan barn föds fanns det ett helt annat sätt att leva, det fanns mycket fritid för dig själv, men nu är det helt enkelt borta. Men allt detta kan fixas. Det finns många sätt att diversifiera ditt liv utan att ändra det nya sättet att leva, liksom att ge ljusa färger och daglig glädje åt det.
Instruktioner
Steg 1
Sitt inte hemma med ditt barn hela dagen, försök att gå mer. Välj olika rutter för dina promenader varje dag. Skapa roliga samarbetsspel utomhus. Om ditt barn redan är tillräckligt gammalt, organiser sport eller tävlingar på gården, anslut hans kamrater och deras föräldrar till detta.
Steg 2
Gör nya bekanta. Nya föräldrar dyker ofta upp på lekplatser, som också kan sakna kommunikation. Gå tillsammans, dela tips och problem med att uppfostra barn, berätta skämt, diskutera de senaste innovationerna inom filmindustrin.
Steg 3
Om du är mobil och ditt barn klarar långa sträckor bra, försök att resa oftare. Det kommer inte nödvändigtvis att vara en resa till havet. Du kan till och med gå till skogen för bär eller svamp. Eller besök goda gamla vänner för ett teselskap.
Steg 4
Ha semester hemma utan anledning. Till exempel gör den sista söndagen i varje månad Kissing Day. Rita affischer, blåsa upp ballonger. Beväpnad med trummor, ordna en parad och gå genom hela lägenheten, kyssa alla hushållets medlemmar. Håll en pyjamasfest hemma. Använd din fantasi och uppfinningsrikedom.
Steg 5
Om du har bra hjälpare vid din sida, lämna barnet hos dem ett par timmar och gå till en skönhetssalong. Få ett vackert hår och manikyr. Till och med bara att gå ensam i staden eller shoppa kommer att gynna dig.
Steg 6
Dekretet är en bra tid för självförverkligande. Lyssna på dig själv. Försök att upptäcka dina dolda talanger. Du kanske har en skrivförmåga och bör försöka skriva en bok eller äventyrsroman.
Steg 7
Kanske är det just den tiden då det är värt att förverkliga din dröm, för vilken du aldrig hade tillräckligt med tid.
Steg 8
Du kan göra självutveckling och lära dig spanska eller japanska, lära sig att sy, sticka, brodera. Ja, ta bara och få en ny eller ytterligare utbildning.
Steg 9
Var kreativ, involvera barn i denna process. Registrera dig för en salsakurs eller gå på träning, läs böcker.
Steg 10
Försök att bli bloggare. Du kanske har en hobby. Dela dina kunskaper och färdigheter med världen.
Steg 11
Du kan hitta ett fjärrjobb eller starta ett eget företag. Nu finns det många möjligheter att förbättra din ekonomiska situation utan att lämna ditt hem.
Steg 12
Och viktigast av allt, du måste alltid komma ihåg att familjen är glad när mamman är lycklig!
