Så snart en kvinna blir mamma börjar hennes värld kretsa kring den "lilla solen". Men de första dagarna av barnet ger inte bara ovillkorlig och absolut lycka utan också ovanlig sömnbrist på natten. Vägen ut ur denna situation är enkel och tar inte mycket tid. Du behöver bara ta reda på hur du matar ditt barn ordentligt på natten.
En persons sömn har en fas av djup och grund sömn. Under grunt sömn är sannolikheten för att vakna mycket större, eftersom hjärnans aktivitet fortfarande är ganska hög. Hos små barn är det mesta av den totala sömnen upptagen av den snabba fasen.
Fysiologi - en ledtråd för att lösa ett problem
Närvaron av grund sömn påverkar direkt barnets tillväxt och full utveckling. Nyfödda kan till exempel bara sova upp till 40 minuter.
Men det som inte orsakar praktiskt taget besvär under dagen blir till tortyr på natten. Det handlar om rastlös sömn och uppvaknande av barnet. Bara 15 minuters sömn i en spjälsäng - och barnet gråter och förskuggar en fullfjädrad "serenad" till föräldrarna.
I sådana ögonblick behöver du inte falla i förtvivlan, irritationen kommer att överföras till ditt barn. Allt han behöver är snabb matning.
Nattmatning som grund för hälsosam barnsömn
Vad är beroendet av amning på natten och den lyckade övervinningen av fasen av ytlig sömn av barnet? Slutsatsen är att det finns många ämnen i bröstmjölk som hjälper barnet att somna, eftersom de påverkar hämningen av nervsystemet. Barnet lugnar sig och somnar snabbt under utfodring.
Hemligheten med en lång, vilsam sömn för ett barn och en mamma beror på inrättandet av ett matningssystem på barnets första begäran. Processen att suga mjölk under sömnen hjälper honom att sova kontinuerligt under lång tid. Det är viktigt för mamma att se till att mata i tid vid barnets första "samtal".
Det finns ingen anledning att föra barnet till full uppvaknande. Så snart han vänder sig, vilket vanligtvis händer en timme eller två efter att ha somnat på kvällen, måste mamma erbjuda honom en portion mjölk.
Denna åtgärd gör det möjligt för barnet att säkert gå vidare till nästa sömnfas. Naturligtvis kommer barnet att be om bröst flera gånger under natten, men utfodring tar inte lång tid och kommer inte att vara ett besvär.
Bortsett från en lugn och lugn natt hemma har omvårdnad medan du sover många andra fördelar. De viktigaste är:
- upprätthålla en tillräcklig nivå av mjölk hos modern;
- främja arbetet i barnets mag-tarmkanal;
- minska påverkan av externa faktorer (till exempel våt blöja) på barnets vakning.
Förutom alla ovanstående positiva aspekter av barnets natt "snacks" finns det en till. Det handlar om kommunikation. Den taktila kontakten mellan barnet och mamman är mycket viktig, eftersom det från de första dagarna signalerar den lilla personen att han är älskad.
