Ritualen att gå till sängs, ritualen att ta mat - det här är fraser som ofta hörs från barnpsykologernas läppar. Ordet ritual är mycket bekant för psykologer och lärare som arbetar med små barn. Men få föräldrar vet vad det är och hur det kan hjälpa till att uppfostra ett barn. Och olika ritualer kan hjälpa enormt!
Vid första anblicken verkar det som om ritualen är något mycket komplext och obegripligt. Faktum är att allt är enkelt. I förhållande till att uppfostra ett barn är en ritual i själva verket en monoton upprepning av varje handlingssekvens. Barnets psyke älskar rytm. Visst, om du är en ung mamma, har du märkt att det är lättare för ett barn att till exempel somna eller äta samtidigt. Den dagliga rutinen är en av manifestationerna av rytmen i barnets psyke.
Denna funktion kan också användas för utbildningsändamål. Detta gäller särskilt för spännande, aktiva barn. För att göra det lättare för ditt barn att sova på kvällen, skapa en ritual för läggdags. Detta är en sekvens av åtgärder som du kommer att följa med ditt barn från dag till dag vid ungefär samma tid. Till exempel middag, sedan bada, ta på dig pyjamas och gå till sängs. Först kan detta verka som en bagatell, men om du följer strikt utvalda handlingar kommer barnet snart omedvetet att börja ställa in sömnen direkt efter middagen.
Om ditt barn inte sitter bra under lunchen kan du också använda ritualen. Min son och jag, som kommer från en promenad, tvättar alltid händerna först och sätter oss sedan på potten och byter till hemkläder. Sedan går vi till köket för att äta. Det är bättre att alltid äta mat samtidigt, från personliga barns rätter på ett ställe vid bordet eller i en speciell stol. Du behöver inte mata barnet i knäet först och nästa dag från barnstolen. Alla åtgärder måste alltid utföras på samma sätt. Först då kommer ritualen faktiskt att fungera.
Kom ihåg att den dagliga rutinen, upprepningen av en kedja av identiska handlingar, fungerar på det undermedvetna. Barnet själv förstår inte detta. Och hans nervsystem är redan inställt.
Naturligtvis är avvikelser från ritualerna möjliga. Men försök att hålla det minimalt. Om du till exempel ska mata ditt barn utanför hemmet, ta med dig alla hans redskap.
Ritualen kan inte bara innehålla handlingar utan också ord. Till exempel "Bon aptit!" före måltider, "god natt, barn!" före sänggåendet kan också vara en del av ritualen.
Att följa olika ritualer är särskilt viktigt om ditt barn lätt väcks. Ju mer osäkerhet om vad du och ditt barn kommer att göra vid varje nästa ögonblick, desto mer skakas hans nervsystem.
Denna artikel ger bara två exempel på ritualer. Du kan skapa din egen för alla situationer. Det är till exempel mycket användbart att ha en "adjö till mamma" -ritual och använda den från den allra första dagen för att besöka dagis.
Våga, kom med, använd ritualer. Det här kan tyckas tråkigt för dig. Men tro mig, ritualer kommer att vara användbara för barnets fortfarande bräckliga nervsystem och psyk. Med tiden kommer du säkert att känna resultatet.
