Det finns flera metoder för att bestämma datumet för ägglossningen. Så du kan mäta basaltemperaturen eller övervaka dina känslor. Eller så kan du använda en kalender eller speciella enheter.
Graviditet kan bara inträffa vid en viss tidpunkt, nämligen under ägglossningen. I detta skede mognar äggcellen, vilket innebär att den är redo för befruktning. Det vill säga för att öka sannolikheten för befruktning är det nödvändigt att beräkna exakt när ägglossningen kommer att inträffa. Och du kan beräkna ett sådant datum på flera sätt.
Det första sättet att bestämma datumet för ägglossningen är kalendern. Det är det enklaste, men samtidigt det mest opålitliga. Man tror att en kvinnas menstruationscykel varar i genomsnitt 24-30 dagar. Början av cykeln anses vara den första menstruationsdagen och slutet är den sista dagen före nästa menstruations början. Om cykeln är regelbunden bör ägglossningen ske 11-14 dagar innan cykeln börjar. För att beräkna detta datum måste du räkna 11-14 dagar från den beräknade dagen för menstruationens början. Men det är värt att komma ihåg att eventuella hälsoproblem kan orsaka funktionsfel i menstruationscykeln. Och i det här fallet ger kalendermetoden inte korrekta och tillförlitliga resultat.
Misslyckande i menstruationscykeln kan utlösas av stress, en plötslig förändring i klimatet, förkylning, en strikt diet, tar vissa mediciner och mycket mer.
Det andra sättet att beräkna ägglossningen är att mäta basaltemperaturen. Så under de första 12-14 dagarna kommer temperaturen att vara i genomsnitt 36, 3-36, 7 grader. Innan ägglossningen kan hon nå sitt minimum. Sedan, under påverkan av hormonet progesteron, som orsakar mognad av ägget, kommer temperaturen att stiga till 37, 1-37, 2 grader. Då kan det falla något, men det kommer att höjas stadigt till slutet av menstruationscykeln. Du måste mäta temperaturen på ett speciellt sätt. Termometern placeras i ändtarmen på sutran direkt efter uppvaknandet. Du ska inte gå ur sängen och göra några plötsliga rörelser. För att exakt bestämma fluktuationer och plötsliga förändringar måste du hålla ett schema och ta hänsyn till data under minst de senaste tre månaderna. Annars blir resultaten inte korrekta. Rita ett diagram genom att rita ett koordinatsystem och markera cykeldagarna på abscissan och temperaturen på ordinaten. Gör mätningar dagligen och gör anteckningar i diagrammet.
En ökning av basaltemperaturen kan orsaka erotiska drömmar, inflammatoriska sjukdomar i bäckenorganen samt akuta infektioner.
Den mest pålitliga och samtidigt okomplicerade metoden för att bestämma ägglossningsdagen är användningen av speciella tester. Testet innehåller ett speciellt indikatorämne som låter dig bestämma mängden specifika kvinnliga hormoner. Så, progesteron är ansvarigt för mognad, och under ägglossningen är dess mängd maximalt. Detta hormon finns i urinen, och när det kommer på testet kommer indikatorn att hjälpa till att identifiera en ökning av progesteronnivåerna, det vill säga att bestämma att ägglossningen har inträffat.
Försök att lyssna på din kropp. Under ägglossningen kan symtom som en förändring i mängden och konsistensen av vaginal urladdning, värkande smärtor i underlivet och en ökning av sexlusten uppstå.
För att få korrekta data är det bäst att kombinera flera metoder för att beräkna ägglossningen.
