Vi vet alla att äktenskapliga relationer måste arbetas med, men arbetet behöver inte vara svårt. Vardagliga småsaker kommer att tjäna lika bra för förhållandet som heroiska gärningar.
Vi har alla hört historier om hur "vardagen" förstörde ett äktenskap. För att undvika detta måste du vidta förebyggande åtgärder.
Fokusera på positiva aspekter
Det finns inga idealiska människor. Vi gör alla ibland saker och gör saker som upprör eller skadar vår partner. Kritik i det här fallet är inte det bästa valet, eftersom det bara kommer att orsaka en önskan att försvara. Fokusera istället på din partners bästa egenskaper och stöd och uppmuntra dem.
Ber om ursäkt för misstag
Ha modet att be om förlåtelse. Dessutom borde det inte vara i en sådan form: "Jag är ledsen att du förstod det så" eller "Jag är ledsen att du var upprörd" - eftersom en sådan ursäkt bär en antydan om att din partner inte hade tillräckligt med intelligens att förstå rätt. Det är en helt annan sak att ta ansvar för en lögn eller en opartisk handling. Detta visar att du värdesätter relationer mer än rättfärdighet.
Sluta skylla på din partner
Under ett gräl flyger skam och anklagelser efter varandra. Din uppgift är att bli av med denna manifestation av känslor. Det är bättre att prata om dig själv, om dina känslor, använda "jag" -meddelanden: istället för: "Du är skyldig!" - användning: "Jag är fruktansvärt förolämpad och obehaglig," - och så vidare.
Att titta på varandra
Titta upp från telefonskärmen och titta på din partner. Ofta under dagen har vi helt enkelt inte tillräckligt med tid för att plocka upp de icke-verbala ledtrådarna som är så viktiga för att förstå varandra. Genom att observera en partner, även i några sekunder, kommer vi ikapp.
Uppskatta dina skillnader
Olika människor hanterar konfliktsituationer på olika sätt: någon måste tänka över det först, men föredrar att hantera något "i heta strävan". Diskutera hur var och en av er närmar sig konfliktlösning och försök hitta en kompromiss. Skala inte på varandra för olika tillvägagångssätt, utan uppskatta uppriktigheten.
Försök att höra, inte bara lyssna
Varje person vill känna sig viktig och behövs. Ett av de enklaste och mest kraftfulla sätten att demonstrera detta är att helt enkelt lyssna noga. Lägg alla dina prylar åt sidan, titta på din partner och svara på vad de säger med subtila frågor. Par som lyssnar på varandras händelser varje dag lever mycket lyckligare än de som inte gör det.
Visa din partner att du värdesätter dem
Beröm din partners goda egenskaper, beundra deras framgångar och uppmuntra deras strävan. Detta är mycket viktigt för ett riktigt lyckligt förhållande.
Respektera varandra
Tyvärr glömmer många par denna gyllene regel. Behandla din partner som du vill bli behandlad. Allt våld (både fysiskt och emotionellt) är oacceptabelt. Vi är alla ofullkomliga, men om du skadar din partner, skadar honom, var noga med att be om ursäkt och försök att inte upprepa detta igen.
