Ibland är det väldigt svårt att släppa taget av en man som du en gång hade en relation med. Och det spelar ingen roll vem som initierade klyftan. Även om hustrun själv ansökte om skilsmässa är det mycket svårt att överleva förlusten av en nära och kära.
Instruktioner
Steg 1
Var inte järndame. Om du vill gråta, då gråter. Men bara ensam eller på axeln till din älskade vän. Berätta allt som händer i din själ. Var inte blyg eller orolig för att du missförstås. När du släpper ut dina känslor kommer det att kännas bättre för dig. Om du inte har en vän kan du föra en dagbok där du skriver ner alla dina känslor.
Steg 2
Försäkra dig själv om att ditt liv utan den här personen kommer att bli bättre. Kom ihåg (eller ännu bättre, skriv ner) alla dess brister. Han var förmodligen inte perfekt alls. Tänk tillbaka på hela ditt liv tillsammans. Tänk hur mycket fel han har gjort dig. För att smärtsamt dela din man måste du förstå hur ofullkomlig han är.
Steg 3
Ta hand om dig själv. Fyll all din fritid med viktiga saker att göra. Var noga med att börja spela sport. Anmäl dig till poolen, träffa gymmet eller bara jogga på morgonen. Det hjälper dig att komma i god form, förbättra ditt humör och lämna dig ingen tid för sorgliga tankar.
Steg 4
Starta en ny hobby eller ta ett andra jobb. Försök att aldrig vara ensam. Var i teamet så ofta som möjligt. I främlingars samhälle döljer nästan alla sina verkliga känslor. Och det blir mycket lättare för dig att komma igenom skilsmässan om du inte ständigt pratar om din före detta make.
Steg 5
Älska och skäm bort dig själv. Försök att muntra upp dig själv varje dag. Även små saker, till exempel att köpa glass eller titta på en intressant film. Koppla av och njut av livet. Gör vad du vill, inte vad andra förväntar dig.
Steg 6
Starta inte intima relationer direkt efter en upplösning. Omedvetet kommer du att jämföra två män. Och att jämföra är att komma ihåg. Och förbittring mot hela det manliga könet kan förstöra även en ideal relation. Kommunicera med det starkare könet, men skaffa dig inte en älskare förrän känslorna för din man är helt borta.
