Tyvärr finns det under graviditeten situationer när läkaren ber att begränsa sig i rörelser, med andra ord föreskriver säng vila. Inte alla blivande mödrar tycker att sådan påtvingad passivitet är lätt.
Det verkar som att tiden går oändligt långsamt. Min man har varit hemifrån i åldrar, även om han lämnade jobbet för bara två timmar sedan. Känslor kända? Var inte panik! Försök att se på detta problem från en annan vinkel. Faktum är att det finns många intressanta aktiviteter runt, som du kanske inte har haft tid för.
1. Kommer du ihåg när sist du tog en bra bok? Inte en blank tidskrift eller tabloidpress utan en bok. Nu är det dags att läsa. Den moderna marknaden erbjuder många intressanta publikationer. Du kan läsa vad du vill: från klassiker till barnlitteratur och böcker om att uppfostra framtida barn. Den enda rekommendationen är att du inte behöver vända dig till blodiga detektiver och alltför hjärtskärande romaner för att inte driva dig själv till depression.
2. När du ligger i sängen kan du börja lära dig ett främmande språk. Vem vet, kanske i slutet av graviditeten kommer du att bemästra det perfekt? Eller inte nödvändigtvis språket, men något annat som du är intresserad av: stickning, makrame, origami, vad som helst.
3. Ingen förbjuder dig att erövra Internet, kommunicera med vänner och hitta nya bekanta, till exempel i olika forum för blivande mödrar. Detta bör dock inte missbrukas.
4. Slutligen har du tid att ringa alla dina släktingar och vänner som ständigt är förolämpade av sällsynt kommunikation. Prata med dem längre, diskutera allt skvaller och nyheter. Om det finns en önskan, be en gammal vän, som du inte har sett på länge, som gäst, varna bara för att du behöver fred.
Uppmärksamhet! Under säng vila kan du inte:
- Äter mycket. I allmänhet är det bättre för gravida kvinnor att äta magert kött och grönsaker, och ännu mer under begränsad rörelse.
- Mycket sömn så att kvällen kom snabbare och min man kom. Sömnlöshet på natten kan vara konsekvensen.
- Titta mycket på TV, särskilt program om mord, brott och sjuka barn. Du behöver inte vara upprörd och rädd alls.
Missa inte, du kommer snart tillbaka till ditt vanliga sätt att leva och du kommer ofta att sakna de dagar då du kunde ligga i sängen i timmar.
