Vid det första, längsta steget av förlossningen börjar sammandragningar: livmoderns muskler, sammandragning, öppning av livmoderhalsen, vilket ger barnet möjlighet att gå framåt. Om du föder din första förlossning kan sammandragningarna pågå i flera timmar, men under den andra och efterföljande födseln minskar varningarna av sammandragningarna avsevärt.
Om dina sammandragningar börjar på natten, försök slappna av, lugna dig och ta en tupplur mellan sammandragningarna. När du känner att sammandragningarna har blivit vanligare och smärtsammare, fixa intervallet mellan dem: om de upprepas med en frekvens på 5-6 minuter och blir intensivare, var noga med att ringa en ambulans.
I händelse av att sammandragningar fångade dig under resan, rapportera ditt tillstånd till föraren, guiden eller flygvärdinnan. De kommer att förbereda allt som behövs, kanske till och med hitta en läkare bland passagerarna. Oroa dig inte, transportsatser har alltid nödvändiga föremål. Be dem hitta en filt och blöjor (om möjligt) för det ofödda barnet, eller be dem ta med rena lakan och en varm frottéfilt som du kan använda senare istället för en filt.
Om du är hemma och sammandragningarna började plötsligt och snabbt förvandlades till intensiva (andra och efterföljande födslar) - skynda dig inte till sjukhuset, kanske har du inte tid att komma dit. Ring dina grannar, ring vänner eller släktingar som bor i närheten, de kommer till dig och kommer definitivt att hjälpa dig. Be dem koka vatten, hitta och förbereda en antiseptisk, ren lakan och handdukar. I händelse av att förlossningen börjar och kommer att äga rum hemma, kommer alla dessa saker att finnas till hands för akutläkaren eller den som tar födseln. Ring en ambulans, ring sedan inläggningsavdelningen på närmaste modersjukhus och be dem hjälpa dig med råd, stanna på raden tills läkarna anländer. Om du inte kan tala, överlämna telefonen till personen bredvid dig. Läkare kommer att rådfråga honom via telefon så länge det är nödvändigt.
Om sammandragningarna är mycket smärtsamma, försök att röra dig mer: stå, gå, sitt, ligga omväxlande. Om möjligt kan du stå lite under en varm dusch. Allt detta hjälper till att minska smärtan under förlossningen. Pissa oftare så att urinblåsan inte stör ditt barns framsteg. och, viktigast av allt, andas korrekt, som läkarna borde ha lärt dig redan innan arbetet började.
