Gräl med en älskad är en av komponenterna i ett förhållande. Konflikt kan uppfattas på olika sätt: som en möjlighet att övervinna problem och bli ännu närmare, eller som en liten världsslut. Om du tror att det här inte är slutet och det finns något att kämpa för, efter en gräl med en kille, reda ut situationen i hyllorna och gör dig redo att arbeta tillsammans för gemensam lycka.
Om du känner att känslor styr under samtalet under ett argument, avbryt diskussionen och gå till olika hörn. Förklara för den unge mannen att ditt förhållande är kärt för dig, och därför vill du svalna och lugnt fundera över allt som hände. För en dag eller två, gå inte mentalt tillbaka till din gräl, försök inte hitta den skyldige och avsluta av de klagomål som inte hade tid att skrika i ansiktet. Gå igenom dina dagliga aktiviteter och ladda ditt sinne så mycket som möjligt med arbete eller hobbies. Efter den inställda tiden, sätt dig ner vid bordet och skriv ner tvisterna i din gräl på ett papper. Rensa alla skäl från personliga anklagelser och försök att överföra skulden till en annan. Markera bara orsaken till grälen och de punkter där dina åsikter skiljer sig åt. I detta skede kan din bästa vän eller en psykolog hjälpa dig - efter att ha lyssnat på återberättelsen av händelserna kommer assistenten att skilja det viktiga från det oviktiga. Efter att ha studerat listan, försök att förstå vem som har rätt och fel i vad. Det händer sällan att bara en av grälarna är helt rätt, och den andra är ett rent offer. Oavsett om du lyckades med den här uppgiften, gå vidare till nästa steg. Bestäm vad du vill uppnå i framtiden, vad är din prioritering: att upprätthålla relationen, få personen att be om ursäkt, bevisa att han har rätt, etc. Överväg vad du kan göra för att uppnå det, beroende på ditt mål. Börja från verkliga förhållanden. Skriv ner vilka åtgärder du är redo att vidta personligen och i vilken fråga din position är principiell och orubblig. Skriv sedan ner dina krav på killen - de borde också hjälpa dig att uppnå ditt mål. Möt killen igen. Berätta för honom att du vill reda ut situationen tillsammans för att övervinna denna svårighet. Berätta om det om du skadas av hans ord eller handlingar. Men när du gör anspråk, prata om ovärdiga handlingar, utan att generalisera och inte bli personlig. Det vill säga, du kan säga att du skadas av hans ouppmärksamhet. Men hävda inte att han är en okänslig blockhead som inte kan älska; erbjud de handlingsalternativ som du har identifierat som hälsosamma och som bidrar till att uppnå målet. Be killen berätta vad han vill uppnå och vilka vägar han ser ut. Jämför hans förslag med din ståndpunkt, med de principer som är grundläggande för dig. Baserat på dina tankar och killens förslag, försök att komma fram till en lösning tillsammans och formulera den högt - så att ni båda förstår var ni har kommit.
