Många unga mödrar har svårt att klara ens en baby, än mindre att ha två barn samtidigt. Tvillingernas födelse är ett verkligt mirakel, men i det här fallet faller en dubbel börda på föräldrarnas axlar. Att hantera tvillingar tar mycket energi och tålamod, men en ung mammas liv kan göras mycket lättare om du känner till några av funktionerna i att ta hand om tvillingar.
Instruktioner
Steg 1
Försök inte vara oberoende och vägra inte hjälp från vänner och familj. Familjemedlemmar kan till exempel ta barnen en promenad medan du gör hushållssyslor. Acceptera all hjälp: tvätta, städa lägenheten, gå till affären för att handla, lägg barnen i sängen. Att hantera tvillingar är inte lätt, så tveka inte att be dina nära och kära om stöd, och du har fortfarande en chans att tacka dem.
Steg 2
Prioritera dig själv. Acceptera att det är osannolikt att du under det första året efter barnens födelse kommer att kunna upprätthålla perfekt ordning i huset. Du gör redan ett gigantiskt jobb med att uppfostra två barn samtidigt, så låt dig inte vara upprörd över den smutsiga diskbänken.
Steg 3
Oroa dig inte för att inte kunna amma båda barnen. Erfarenheten från många mödrar visar att det i regel finns tillräckligt med mjölk för var och en av barnen. Det är bekvämast att mata tvillingarna samtidigt. Köp en skala och väga barnet före och efter varje utfodring, så att du i tid kan märka om en baby börjar suga mer mjölk från moderns bröst än den andra. I det här fallet bör de mindre aktiva smulorna appliceras på bröstet först, så att också han kan bli mättad.
Steg 4
Försök att vänja dina barn med regimen direkt. Det blir mycket lättare för dig att hantera tvillingar om de vänjer sig vid att somna samtidigt. Lägg barn i samma säng - tvillingar är mycket lugnare runt varandra.
Steg 5
Att bada tvillingar under de första månaderna av sitt liv är bekvämare separat. Du måste be din familj om hjälp så att de kan ta hand om ett barn medan du badar det andra, och vice versa. Det finns inget behov av att utföra badprocedurer varje dag - att bada en gång varannan dag räcker för dina små.
Steg 6
Glöm inte dig själv. Använd tiden när barnen sover för din egen avkoppling. Många mammor är så fokuserade på att ta hand om spädbarn att de slutar helt uppmärksamma sig själva. Ge dig själv lite glädje, som att ta en promenad med vänner, skaffa dig en manikyr eller bara läsa en tidning.
Steg 7
Ta dig tid för din make. Att ha tvillingar är ett seriöst test på styrkan i din familj, försök att se till att din man inte är utanför din intressesfär. Om möjligt, gå ut någonstans tillsammans eller prata bara när barnen redan sover.
