Att förrådas av en älskad betyder att uppleva speciell smärta och extrem besvikelse. Spåret av mentalt trauma kvarstår länge, och du bör inte bygga illusioner och tro att du kan glömma allt.
Du måste erkänna förräderiet som en fait accompli och göra allt så att det förflutna inte förgiftar ditt liv. Håll inte tillbaka känslor: ilska, förbittring, besvikelse, ilska är ganska naturliga i en sådan situation, men du behöver inte dröja kvar i dessa känslor under lång tid.
Vad ska jag göra efter min mans otrohet?
Om du är fast besluten att hålla din familj ihop måste du anstränga dig mycket och vara tålamod. Lämna det förflutna i det förflutna. Om du har fattat beslutet att förlåta, kom aldrig tillbaka till det varken i konversationer eller i tankar, även om det inte är lätt.
Hitta svar på 3 frågor:
- Ligger det i min makt att fortsätta leva med den här personen utan tillrättavisning, minnen och rädsla för att allt kan hända igen?
- Älskar min man fortfarande mig?
- Kommer vi att kunna övervinna alla de svårigheter vår familj möter?
Om svaret på alla frågor är jakande, är det nödvändigt, efter att ha mobiliserat all mental styrka, att försöka förbättra livet. Råd från psykologer kommer att rädda:
- Först och främst lurar du inte dig själv - du kan inte glömma fusk bara för att du vill. Du måste ge dig själv tid, kanske mer än en månad, innan smärtan avtar. Med tiden kommer allt att fungera, och sällsynta minnen kommer inte längre att skada.
- Skyll inte på dig själv. Ditt fel är inte här, och om din man hade några klagomål, var du tvungen att uttrycka dem direkt och inte söka tröst och förståelse i en annan kvinnas armar.
- Du kan behöva leva separat ett tag med utsikten att behålla ditt äktenskap. Du kommer att ha tid att lugna dig och din man kommer att ha tid att tänka på din handling. Vanligtvis följs separation med ömsesidiga känslor av återförening.
- Om mannen är mycket deprimerad av sin skuld bör du inte "avsluta" honom och påminna honom vid varje tillfälle om hans svek. Ständiga tillrättavisningar för det förflutna kan göra att det lämnar dig för gott.
- Om du inte kan hantera problemet på egen hand, men du verkligen vill, kontakta en psykolog med din make för kvalificerad hjälp. Ofta kan dessa äktenskap sparas med hjälp utifrån.
Processen för att upprätthålla ett äktenskap kräver engagemang och uppriktighet från båda makarna. Om det inte finns någon ömsesidighet, kärlek och lust, ska du inte ens försöka bevara ett sådant äktenskap - det är bättre att lämna och försöka börja om, men med en annan person.
